عنوان موضوع

نبذة عن الموضوع

عنوان موضوع

نبذة عن الموضوع

عنوان موضوع

نبذة عن الموضوع

عنوان موضوع

نبذة عن الموضوع

عنوان موضوع

نبذة عن الموضوع

الثلاثاء، 30 سبتمبر 2014

ماسكات طبيعية تعطي نفس نتائج التقشير الكيميائي

تهدف عملية التقشير الكيميائي إلى التخلص من مشاكل البشرة المختلفة من حبوب وبثور ورؤوس سوداء وخطوط رفيعة بيضاء ولكن نظراً للآثار الجانبية الضارة لعملية التقشير الكيميائي والتكلفة العالية لهذه العملية فقد لا تقبل أغلبية السيدات عليها ولكن هل تعلمين سيدتي أن هناك العديد من ماسكات طبيعية التي من الممكن إعدادها في المنزل تعطي نفس نتيجة التقشير الكيميائي وهذا ما سيتم عرضه عبر موقع مجلة زنوبيا فتابعي معنا :


ماسكات طبيعية لها تأثير التقشير الكيميائي


ماسك السكر والزبادي : يعمل هذا الماسك على تقشير البشرة وإزالة خلايا الجلد الميتة من على بشرة وجهك فإخلطي مقدار ملعقة كبيرة من الزبادي مع ملعقة كبيرة من السكر الخشن ويتم خلط هذه المقادير جيداً حتى التجانس ويوضع هذا الخليط على بشرة وجه نظيفة ويترك مدة من 20 إلى 30 دقيقة حتى يجف وبطريقة فرك البشرة في حركات دائرية حتى لا تترهل بشرة الوجه أزيلي هذا الماسك وأشطفي بشرة الوجه بالماء الفاتر وإمسحي بعدها بشرتك بالتونر المناسب لنوعية البشرة أو بماء الورد كتونر طبيعي لبشرة الوجه وبعدها الكريم المرطب وللحصول على نتائج رائعة وملحوظة كرري هذا الماسك من مرتين إلى ثلاثة مرات وذلك كل إسبوع لكي تعملي مقشر طبيعي للبشرة كعملية التقشير الكيميائي .

اقرأي ايضاً(ماسكات تفتيح البشرة بالعرقسوس)

ماسكات-تفتيح-البشرة-بالعرقسوس-600x359


ماسكات طبيعية تعطي نفس نتائج التقشير الكيميائي

ماسكات طبيعية تعطي نفس نتائج التقشير الكيميائي (ماسك الزبادي والسكر لتفتيح وتنعيم البشرة )



ماسك الإسبرين والليمون : إخلطي مقدار ليمونة مع 10 أقراص إسبرين ولمعادلة الماسك يتم خلط معه ملعقة كبيرة من بيكريونات الصودا مع كوباً من الماء النقي ويتم خلط كل هذه المقادير حتى التجانس وتوضع على بشرة وجه نظيفة ويترك مدة من 20 إلى 30 دقيقة ثم بعد ذلك يتم إزالة الماسك من على البشرة في حركات دائرية ويشطف الوجه بالماء الفاتر ويتم مسح الوجه بالتونر المناسب لنوعية البشرة أو بماء الورد كتونر طبيعي للبشرة وبعدها يتم وضع الكريم المرطب المناسب لنوعية البشرة فهذا الماسك يساعد على تخليص البشرة من حبوب الوجه المزعجة والبثور والرؤوس السوداء ويعمل كمقشرطبيعي لبشرة الوجه والليمون كقابض لبشرة الوجه وإزالة خلايا الجلد الميتة وللحصول على نتائج رائعة كرري هذا الماسك من مرة إلى مرتين وذلك كل إسبوع.


ماسك الفواكه والعسل : إخلطي مقدار 2 ثمرة من العنب مع 2 ثمرة من الفراولة مع ملعقة كبيرة من عسل النحل الطبيعي الصافي ويتم خلط هذه المقادير جيداً حتى التجانس ويوضع على بشرة وجه نظيفة ويترك مدة من 20 إىل 40 دقيقة ثم بطريقة فرك البشرة يتم إزالة الماسك في حركات دائرية حتى يتم تنظيف البشرة نهائياً ويتم شطف البشرة بالماء الفاتر ويمسح بعدها الوجه بالتونر المناسب لنوعية البشرة أو بماء الورد كتونر طبيعي للبشرة وبعدها يتم وضع الكريم المرطب المناسب لنوعية البشرة وللحصول على نتائج رائعة كرري هذا الماسك من مرتين إلى ثلاثة مرات وذلك كل إسبوع .

اقرأي ايضاً(ماسكات طبيعية من الورد الأحمر)

ماسكات-طبيعية-من-الورد-الأحمر


ماسكات طبيعية تعطي نفس نتائج التقشير الكيميائي

ماسكات طبيعية تعطي نفس نتائج التقشير الكيميائ (ماسك الفواكه والعسل لصفاء البشرة)



يتمنى موقع مجلة زنوبيا أن تكوني إستفدتي من هذه المقالة وذلك لتقشير بشرة الوجه بماسكات طبيعية.

اقرأي ايضاً(ماسكات للبشرة من الذهب والماس)

ماسكات-للبشرة-من-الذهب-والماس


The post ماسكات طبيعية تعطي نفس نتائج التقشير الكيميائي appeared first on زنوبيا - موضة, جمال, صحة, العائلة والمزيد على زنوبيا.




استراحة حواء

الاثنين، 29 سبتمبر 2014

قناع الأفوكادو لترطيب البشرة

من المعروف أن الأفوكادو من أكثر أنواع الغلال الغنية بفيتامينات B و E، ولذلك سنقدم لك اليوم قناع يحتوي على الأفوكادو يساعد على ترطيب البشرة، بالإضافة إلى العسل الذي يعتبر مضاد كبير للجراثيم والزبادي لتنظيف الوجه من الأعماق وتضييق المسام.


avocado-face-mask


المكونات والمقادير:


نصف حبة أفوكادو ناضجة


ملعقة من الزبادي


ملعقة من العسل


شريحتين من الخيار


الإعداد:


في وعاء صغير قومي بهرس كل المكونات باستعمال شوكة حتى يصبح الخليط ناعم ثم اتركيه على وجهك لمدة ربع ساعة مع وضع شريحتي الخيار على عينيك، ثم يشطف بالماء الدافئ وستلاحظين النتيجة من أول استعمال.


يستحسن تكرار هذا القناع مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيًا للحصول على النتيجة المرجوة في أقرب وقت ممكن.


المصدر


The post قناع الأفوكادو لترطيب البشرة appeared first on أنثى.




العناية بالبشرة

الأحد، 28 سبتمبر 2014

السبت، 27 سبتمبر 2014

قناع الأفوكادو للشعر

يعتبر الأفوكادو من أكثر الغلال المفيدة للبشرة والشعر لذلك تحتوي معظم منتجات التجميل عليه. قناعنا اليوم للشعر يشتمل على الأفوكادو كمكون أساسي ويساعد في تنعيم الشعر ومعالجة تساقطه.


الأفوكادو للشعر


مكونات القناع:


حبة أفوكادو ناضجة مقطعة إلى نصفين


صفار بيضة


نصف ملعقة كبيرة زيت زيتون


طريقة التطبيق:


قومي بسحق الأفوكادو حتى يصبح ناعم الملمس ثم أضيفي إليه زيت الزيتون وصفار البيض ويقلب المزيج جيدًا، وبعدها تقومين بتقسيم شعرك إلى أربع أو خمسة أجزاء وتطبقي الخليط على كل جزء من الجذور حتى الأطراف لمدة 30 دقيقة، ثم يشطف بالماء الدافئ.


المصدر


The post قناع الأفوكادو للشعر appeared first on أنثى.




العناية بالبشرة

اكسسوارات بوكهانتس الهندية

اكسسوارات بوكهانتس الهندية (8)


اكسسوارات بوكهانتس الهندية


أصدرت ( باولا ميندوزا ) مجموعة جديدة من الإكسسوارات مستوحاه من شخصية بوكهانتس و أيضا تراث الهنود الحمر القديم ! و تبدو الإكسسوارات و كأنها صنعت يدوياً مع إضافات بسيطة من الأحجار الكريمة . و قد أصدرت ضمن المجموعة مجموعة من أقراط الأذنين العريضة ، عقود عريضة ، خاتم ملولب ، و اسوارة عريضة أيضاً تمنيا بالتصاميم القديمة لنساء الهندو الحمر .


إليك الصور :


اكسسوارات بوكهانتس الهندية (7) اكسسوارات بوكهانتس الهندية (6) اكسسوارات بوكهانتس الهندية (5) اكسسوارات بوكهانتس الهندية (4) اكسسوارات بوكهانتس الهندية (3) اكسسوارات بوكهانتس الهندية (9) اكسسوارات بوكهانتس الهندية (2) اكسسوارات بوكهانتس الهندية (1)


The post اكسسوارات بوكهانتس الهندية appeared first on أنثى.




العناية بالبشرة

الجمعة، 26 سبتمبر 2014

تخلصي من حب الشباب بطريقة سهلة

تشتكي أغلبية المراهقات من إنتشار حب الشباب مما يفسد جمال بشرتهن، فإن كنت سيدتي ممن تشتكين من هذه المشكلة طبقي هذا القناع وهو عبارة عن بلسم للجلد يعالج حب الشباب.


المكونات:


– عصير الليمون الطازج : إذا كانت بشرتك حساسة – العسل : يرطب الجلد ويعالج الالتهابات. – بياض البيض : ينير وينعش الجلد. – زيت الخزامى أو إكليل الجبل.


Make-a-Facial-Mask-Step-09


إعداد القناع:


– ضعي ملعقة كبيرة من عصير الليمون والعسل و بياض بيضة وبضع قطرات من الزيت العطري في وعاء. استخدمي ملعقة أو خفاق لتحريك المكونات جيدًا. – احفظي بقية الخليط في الثلاجة في وعاء بغطاء. – ضعي قطرة أو قطرتين من الزيت العطري.


Make-a-Facial-Mask-Step-10-Version-2


تطبيق القناع:


– ضعي طبقة سميكة من الخليط على وجهك، مع التركيز على المناطق التي يوجد بها حب الشباب.


Make-a-Facial-Mask-Step-11-Version-2


– لا تفركي بشرتك و اتركي القناع لمدة 15 دقيقة.


–أزيلي القناع واستخدمي الماء الدافئ أو البارد لشطف وجهك، ثم نشفي بلطف بمنشفة جافة.


Make-a-Facial-Mask-Step-12-Version-2


المصدر


The post تخلصي من حب الشباب بطريقة سهلة appeared first on أنثى.




العناية بالبشرة

الخميس، 25 سبتمبر 2014

الأربعاء، 24 سبتمبر 2014

طريقة تطبيق مكياج العيون المعدنية

طريقة تطبيق مكياج العيون المعدنية



اليوم سنتحدث سويا سيدتي عن مكياج العيون المعدنية كما يدعون وفي 6 خطوات فقط سنتعلم سويا طريقة تطبيقها فهي لها سحر خاص و جابية تمها لعينين فهي افضل طلة لعيونك, ان كنتي من عشاق الطلة الجريئة و الجدية و الساحرة كذلك فهو مكياج يتناسب مع العمل و الدراسة و الجامعه ايضا فقط سيدتي اتبعي تلك الست خطوات و تمتعي بعيون معدنية متألقة و لامعه




ولتتألقي بإطلالة معدنية رقيقة وبسيطة تتناسب مع أيام العمل أو الدراسة ما عليك سوى القيام بست خطوات سريعة، وهي:



طريقة تطبيق مكياج العيون المعدنية





-الخطوة 1: ضعي طبقة من كريم الـ “BB” على كامل بشرتك، فأيام العمل والدراسة لن تحتاج منك إلى تطبيق كريم الأساس بشكل يومي.

-الخطوة 2: اهتمي باستخدام كريم إخفاء العيوب لضمان إعداد عينيك لبريق الظلال المعدنية.

-الخطوة 3: ابدئي بتطبيق الظلال بلون الفولاذ الفضي على جفنك العلوي بداية من تجعيد عينيك الداخلي “مدمع العين” إلى الزاوية الخارجية للعين مع خلق سحبة بسيطة من الظل إلى خارج العين.

-الخطوة 4: استخدمي قلم الكحل الأسود الفحمي بخط رفيع على جفنك العلوي والسفلي كذلك.

-الخطوة 5: قومي بوضع طبقة خفيفة من زيت الوجه للحصول على المظهر المعدني اللامع.

-الخطوة 6: وأخيراً عليك بمزج الزيت باستخدام أصبعك على منتصف الجفن العلوي والزاوية الخارجية للعين فقط مع ترك الشفاه شاحبة وخالية من أحمر الشفاه.


























Midweek Makeup: Metallic Madness





Midweek Makeup: Metallic Madness













طريقة تطبيق مكياج العيون المعدنية


التدوينة طريقة تطبيق مكياج العيون المعدنية ظهرت أولاً على مجله انوثتك النسائية.




العناية بالبشرة

اغذية تساعد علي انقاص منطقة الخصر بفاعلية


اغذية تساعد علي انقاص منطقة الخصر


مازال حديثنا عن احدث طرق التخسيس و اسرع وسائل انقاص الوزن و سبل حرق المزيد من السعرات الحرارية لا تنتهي فها نحن اليوم بمجلة انوثتك نقدم لكم وسيلة جديدة مميزة و فعالة لانقاص منطقة الخصر وذلك باتباع مجموعه من الاغذية التي لها دور فعال في هذا المجال تعرفي معنا الان و اكتشفي تلك الاغذية التي لها دور فعال لانقاص محيط منطقة الخصر بفاعلية مميزة و سريعه



نحافة منطقة الخصر أحد الأسرار التي تضفي على جسم المرأة مظهر أكثر جاذبية، وتراكم الدهون في هذه المنطقة لا يتسبب فقط في إفساد طلتك ومظهرك الخارجي، إلا أنه أيضاً قد يزيد من فرص الإصابة بالعديد من الأمراض كالسكر، والضغط العالي، أمراض القلب، وسرطان الثدي…


ومع بعض العادات الصحية اليومية، وتناول أنواع معينة من الأطعمة يمكنكِ التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة الخصر، وإنقاص محيط خصرك عدة سنتيمترات واستعادة طلتك الرشيقة.


اغذية تساعد علي انقاص منطقة الخصر



تناول كوب من الماء بالليمون كل صباح:


تناولى كوب من الماء المضاف إليه قطرات من عصير الليمون كل صباح، حيث يعمل فيتامين C الموجود في الليمون على تحسين عملية الهضم وحرق الدهون المتراكمة في منطقة الخصر.


اغذية تساعد علي انقاص منطقة الخصر

أهم الفوائد الصحية لتناول الماء بالليمون في الصباح


الزبادي:


من أفضل الأطعمة التي تساعد على تنحيف منطقة الخصر هي الزبادي، والتي تعمل بصفة عامة على تحسين آداء المعدة في عملية الهضم، وتزيد من معدل التمثيل الغذائي وحرق الدهون.


الموالح والحمضيات:


الموالح والحمضيات كالبرتقال، الكيوي، الجريب فروت، اليوسفي، الليمون هي الخيار الأفضل لخسارة دهون الخصر حيث تحتوي على فيتامين C، والكالسيوم الذي يساعد على حرق الدهون. تناولي الفواكه الحمضية أو عصائرها بصورة يومية وتمتعي بخصر نحيف.


التفاح:


أفضل الفواكه المرتبطة بأنظمة الريجيم والتنحيف هو التفاح وذلك لأنه الأغنى بالألياف، والبكتين، ومضادات الأكسدة. ويعمل التفاح على الشعور بالشبع والإمتلاء ويساعد البكتين الموجود في التفاح على منع الخلايا من امتصاص الدهون.


حمية التفاح الناجحة لفقدان الوزن الزائد بسهولة


الخوخ:


أحد الفاكهة الغنية بفيتامين C والتي يُنصح بتناولها لراغبي الخصر النحيف.


فول الصويا والمكسرات:


الصويا ومنتجاته يعملان على زيادة معدل حرق الدهون بصفة عامة، وتناول الكاجو، اللوز، والجوز قد يمكنكِ من اختيار الملابس التي ترغبينها والظهور بجسم رشيق حيث يعمل تناول المكسرات على إنقاص محيط الخصر بشكل فعّال.


أطعمة تعمل على حرق الدهون بشكل طبيعى وصحى


وأخيراً إليكِ بعض النصائح للحصول على خصر رشيق:


تجنبي تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة كالوجبات السريعة والمقلية.


استبدلي الأرز الأبيض بالبني، وكذلك الدقيق الأبيض بالأسمر.


تناولي كوب إلى كوبين من الماء قبل كل وجبة.


الشوكولاتة، المعجنات، والحلوى من الأطعمة التي تعمل على تراكم الدهون في منطقة الخصر والأرداف، ويفضل تجنب تناولها أو التقليل منها على قدر الإمكان.


المشي لمدة 30 دقيقة يومياً وخاصةً بعد الوجبات يعمل على زيادة معدل حرق الدهون ومنع امتصاصها بواسطة الخلايا.


احرصي دائماً على اتباع نظام غذائي ورياضي متوازن وودعي السمنة وزيادة الوزن..


التدوينة اغذية تساعد علي انقاص منطقة الخصر بفاعلية ظهرت أولاً على مجله انوثتك النسائية.




العناية بالبشرة

الثلاثاء، 23 سبتمبر 2014

احترفي معنا طريقة تطبيق مكياج باللون الاحمر



طريقة تطبيق مكياج باللون الاحمر

ان كنتي من عشاق اللون الاحمر فإننا اليوم سنقدم لكي خطوات لمكياج جذاب و متألق باللون الاحمر وذلك لليلة رومانسية جميلة و جذابة مع من تجالسينهم , فكوني الاجمل و ابرزي انوثتك و جمالك


هل بدأت تشعرين بالملل من مظهرك داخل المنزل وتريدين التجديد من إطلالتك المعتادة؟ لم لا تستخدمي اللون الأحمر الناري في مكياجك لليلة رومانسية وهادئة مع شريك حياتك؟


طريقة تطبيق مكياج باللون الاحمر


لا تقلقي فالخطوات بسيطة، كل ما عليك فعله هو الحصول على اللون الأحمر الناري مع اتباع هذه الخطوات السريعة، فسواد عينيك سيكون غاية في الجاذبية مع اللون الأحمر الناري:


1.نظفي بشرتك باستخدام الغسول، ثم أتبعيه بطبقة من مرطب الوجه الخاص بك.


2.قومي بتأسيس بشرتك جيداً باستخدام كريم الأساس الخاص بك، ولا تنسي الكونسيلر لإخفاء الهالات السوداء.


3.ابدئي بتأسيس جفنك باستخدام اللون اللحمي الفاتح على كامل جفنك بداية من منطقة الحاجب وحتى خط الرموش.

4.ضعي القليل من الظل الأحمر الناري القوي على جفنك العلوي.

5.ضعي طبقة أخرى من الظلال باللون الأزرق اللامع على أطراف اللون الأحمر واسحبيه إلى زاوية العين الخارجية ليضيف اللون الأزرق أبعاداً دخانية ساحرة إلى عينيك.

6.ولمزيد من السحر قومي بإضافة لمسة من الظلال باللون البرونزي اللامع بمحاذاة الرموش عند مدمع العين.

7.اهتمي برسم جفونك العلوية والسفلية باستخدام الآي لاينر، ثم أضيفي طبقة أخرى من الكحل داخل عينيك.

8.استخدمي الماسكارا السوداء أو الزرقاء على رموشك، ولا تنسي ملء فراغات حاجبيك بقلم الكحل.

9.ضعي طبقة خفيفة من أحمر الخدود باللون اللحمي، ثم ارسمي شفتيك باللون الأحمر.


و اليوم سنقدم لي بعض لافكار الاخري لمكياج باللون الاحمر كالمحترفين :-








طريقة تطبيق مكياج باللون الاحمر



طريقة تطبيق مكياج باللون الاحمر


التدوينة احترفي معنا طريقة تطبيق مكياج باللون الاحمر ظهرت أولاً على مجله انوثتك النسائية.




العناية بالبشرة

حيلة رائعة تجعل الكحل العربي مضاد لحرارة الجو !

حيلة رائعة تجعل الكحل العربي مضاض لحرارة الجو ! (1)


حيلة رائعة تجعل الكحل العربي مضاض لحرارة الجو !


هل تفضلين استعمال الكحل العربي بأنواعه على استعمال أقلام الكحل ؟ و لكنك في بعض الأحيان تعانين من تأثره بحرارة الجو ؟ اليوم سنقدم لك طريقة جديدة تسمح لك بوضع الكحل بدون أن يسيح مهما ارتفعت الحرارة .


الطريقة باختصار تسمى ( الصدمة ) و هي تعريض الكحل لحرارة مرتفعة ثم صعقه بحرارة منخفضة جداً . الفكرة من هذه الطريقة أنها أولا عبر الحرارة العالية تسمح للكحل بأن يسيح و يدمج سويا مكونا اللون الأسود الغامق ، بعد ذلك عندما تبردينه سوف يجتمع سوياً مكونا مادة جامدة غامقة اللون لن تتأثر بالحرارة العالية عن وضعها على العين .


اذا كنت تستعملين انواع الكحل ذات الغلاف المعدني مثلا ( الهاشمي ، كاجل ، راني ) فبامكانك تسيحيه بالمكواه لفترة لا تقل عن 5 دقائق ثم وضعه داخل الفريزر لمدة ربع ساعة . و يعتبر هذا النوع هو الأسهل في تطبيق فكرة الصدمه ذلك لأن الغلاف المعدني سيحميك من التلطخ بالكحل السائح .


أما اذا كنت تستعملين كحل ذو غلاف بلاستيكي فعليك بتسخين سيخ حديد رفيع و من ثم وضعه في داخل العلية ، كرري العملية 3 مرات على الأقل حتى تتأكدي أن الكحل قد ارتعت حرارته و ساح تاماً ، ثم ضعيه بالفريزر فترة ربع ساعة .


و ستصبحين من اليوم تتمتعين بعيون مكحلة لا تسيح !


حيلة رائعة تجعل الكحل العربي مضاض لحرارة الجو ! (2) حيلة رائعة تجعل الكحل العربي مضاض لحرارة الجو ! (3)


The post حيلة رائعة تجعل الكحل العربي مضاد لحرارة الجو ! appeared first on أنثى.




العناية بالبشرة

تعرفي على مجموعة ايلي صعب للعناية بالجسم بالروائح العطرة



ايلي-صعب


يجمع ELIE SAAB Le Parfum بين الأزهار والشمس والأخشاب. فالتبادل والتواصل المستمر بين الأزهار والأخشاب


يمنح هذا العطر أصداءه الفاتنة، ويأتي بمثابة تكريماً للنور ولتألق وروعة الأنوثة المشعة.


النفحات الأولى لهذا العطر الدافئة تعيد إلى ذهنك فيضاً من بتلات أزهار البحر المتوسط وزهرالبرتقال التي تستوحي تألّقها من أشعة الشمس في أوج السماء.

أما قلبه فيبرز فيه أروع أنواع الياسمين وأكثرها جاذبية – مركز عطور الياسمين البلدي وياسمين السمباك- ليثري جاذبية العطر بظلال رقيقة من البتشولي النقي.

ويتخلل هذه الباقة من الياسمين الأبيض نفحات من خشب الأرز التي تضفي على رائحة الأزهار بعداً جديداً بسحر عسل الورد.


والمجموعة مؤلفّة من:

كريم الجسم المعطّر: يذوب على البشرة ويمنحها ترطيباً يدوم وعطراً خلاباً.

لوشن الجسم المعطر: قوام خفيف سائل يمنح البشرة رطوبة ونعومة فائقة ورائحة زكية.

سائل استحمام الجسم المعطر: موس غني ينظف البشرة ويرطّبها بلطف، ويتركها معطرة برائحة زكية.

مزيل رائحة العرق المعطر: يعطر الجسم برقة ويضمن لك انتعاشاً وحماية تدوم ضد العرق.





The post تعرفي على مجموعة ايلي صعب للعناية بالجسم بالروائح العطرة appeared first on أنثى.




العناية بالبشرة

الأحد، 21 سبتمبر 2014

مرطب اليدين بالجزر والبرغموت

مع اقتراب تغير الطقس وقدوم فصل الشتاء تبدأ بشرة اليدين في تغيير قشرتها، ولهذا تلجأ معظم السيدات لشراء كريمات الترطيب من الصيدليات والمحلات التجارية، وبمجرد انتهاء العلبة ترجع اليدين كما كانت في السابق، ونحن في موقع أنثى نسعى دائمًا لمساعدتك حتى تقتصدي في المصاريف وتتمتعي بجمال دائم من خلال الوصفات الطبيعية البحتة.


MD001498


إليك هذه الوصفة الرائعة لترطيب اليدين:


المكونات


4 قطرات من زيت البرغموت العطري


5 غرامات من الجزر المبشور


8 غرامات من من زبدة الكاكاو


5 غرامات من شمع العسل


4 غرامات من زيت جنين القمح


الطريقة


ضعي جميع المكونات في حمام مائي حتى تذوب جيدًا، ثم أضيفي زيت البرغموت وضعي الخليط في وعاء ثم اتركيه في الثلاجة حتى يتصلب، وبعد ذلك تستطيعين استعمال الكريم المنزلي مرتين في اليوم.


المصدر


The post مرطب اليدين بالجزر والبرغموت appeared first on أنثى.




العناية بالبشرة

السبت، 20 سبتمبر 2014

كريم جوز الهند لتنعيم الشعر

إذا كنت تبحثين عن شعر حريري الملمس واشتريتي العديد من المتتجات لتنعيم الشعر ولكن لم تجدي نفعًا، تابعي معنا وصفتنا الطبيعية التي سنقدمها لك اليوم، وكما عودناكم في موقع أنثى فإن جميع وصفاتهنا سهلة الإعداد والتطبيق في المنزل ولن تكلفك الكثير من المال.


Huile-de-coco1


مكونات الوصفة:


نصف حبة زوج هند طازجة


ملعقة كبيرة من الشوفان


ملعقة كبيرة من النشا


نصف كوب حليب


221214_mn66com.gif


طريقة الإعداد:


امزجي كل المكونات في الخلاط باستثناء النشاء الذي ستقومين بتذويبه في القليل من الماء الساخن ثم يضاف إلى الخليط ويمزج جيدًا حتى سصبح كريم متجانس ويطبق مباشرةً على الشعر لمدة 25 دقيقة كاملة .


نصيحة:


يجب المداومة على تطبيق هذا الكريم حتى تشعري بالإختلاف وتتخلصي من الشعر المجعد.


المصدر


The post كريم جوز الهند لتنعيم الشعر appeared first on أنثى.




العناية بالبشرة

5 اغذية هامه و ضرورية للحامل تعرفي عليها


5 اغذية هامه و ضرورية للحامل تعرفي عليها


عندما تكوني حاملا فلا بد و ان تدركين سيدتي انكي مصدر التغذية الوحيدة لطفلك و لذلك فعليك الاهتمام بنوعية التغذية التي تقدمينها له من خلال غذاؤك وان تكون تغذية صحية سليمة و متكاملة و لكن لا بد ان تتعرفي علي اهم 5 اطعمه عليكي ان تتناولينها يومياا تعرفي علي هذه الاطعمه عبر مجلة انوثتك .


5 اغذية هامه و ضرورية للحامل تعرفي عليها


5 اغذية هامه و ضرورية للحامل تعرفي عليها



- اليكى اهم الاطعمة التى يجب تناولها اثناء فترة الحمل …


1 – الفواكه والخضروات :


يتصدر رأس القائمة الفواكه والخضروات نظرا لاهميتها وفوائدها الصحية العديدة , حيث انها غنية بالفيتامينات والمعادن والالياف التى تساعدك على الهضم , واحتوائها على فيتامين C الذى يتواجد فى العديد من الخضروات والفواكه يساعد على امتصاص الحديد ويعزز من صحة اللثة عند الاطفال , والخضروات الخضراء غنية بفيتامين A والحديد وحمض لفواليك وهى من اهم العناصر الغذائية الهامة لصحة الجنين واثناء فترة الحمل .


2 – الحبوب الكاملة :


الحبوب الكامله والكربوهيدرات هى اهم مصادر الطاقه للجسم , حيث ان تحتوى الحبوب الكامله على الالياف والحديد وفيتامين B والمعادن ونسبة من البروتين , وحمض الفوليك الهام لصحتك اثناء فترة الحمل .


3 – اللحوم والسمك والبيض والفاصوليا :


هى أطعمية غنية بالبروتينات وفيتامين B والحديد الهام لنمو وصحة طفلك وخاصة فى الاشهور الاولى فى الحمل .


4 – الحليب :


الحليب ومشتقاته غنى بالكالسيوم الهام لبناء العظام والاسنان وهو غنى ايضآ بالبروتين وفيتامين D .


5 – الماء :


الماء هو المسئول على توصل الطعام إلى طفلك كما انه يساعدك فى الحماية من العديد من الامراض مثل الامساك والبواسير لذلكصح ينصح بالاكثار من شرب الماء اثناء فترة الحمل حيث ان قله شرب الماء قد يؤدى إلى الولادة المبكرة .


التدوينة 5 اغذية هامه و ضرورية للحامل تعرفي عليها ظهرت أولاً على مجله انوثتك النسائية.




العناية بالبشرة

اطعمه و مشروبات تسبب تساقط الشعر


اطعمه و مشروبات تسبب تساقط الشعر


تساقط الشعر مشكلة كبيرة و لكن هل تعرفين ان طعامك قد يكون السبب في تساقط الشعر فبالتالي حضرنا لكي اغذية تسبب تساقط شعرك و الحاق الاذي و الضرر بة فتجنبي تلك الاطعمه حفاظا علي صحة شعرك.



اطعمه و مشروبات تسبب تساقط الشعر



الملح،يعتبر الأخصائيون الملح من الأطعمة التي تتسبب في تساقط الشعر وذلك نتيجة احتوائه على نسبة عالية من الصوديوم الذي يعوق عملية نمو الشعر ويساعد على تجعده، لذلك توقفي عن الإفراط في تناول كمية كبيرة من الملح أو الأطعمة الغنية بالأملاح لتحمي شعرك من التساقط والتجاعيد المزعجة.



اطعمه و مشروبات تسبب تساقط الشعر


السكر، يعتبر الملح والسكر من السموم البيضاء كما يلقبهما الأطباء الأخصائيين، وذلك نتيجة الضرر البالغ الناتج عن الإفراط في تناول أي منهما، فالسكر بالتحديد يقوم بامتصاص البروتين من الجسم مما يؤدي إلى التقليل من نسبة البروتين التي تصل إلى الشعر ليصبح أطول وأكثر صلابة، كما يقوم السكر بامتصاص فيتامين إي الذي هو مهم جدًا لعملية نمو الشعر والأظافر، لذلك توقفي عن تناول السكريات بكميات كبيرة وحددي لنفسك كمية مناسبة من الشوكولاتة أو الحلوى يوميًا لتحمي شعرك من التساقط.


النشويات، يعتبر دقيق القمح والأرز من النشويات التي تعمل على أذية الشعر نتيجة التناول المفرط لها، لذلك توقفي عن تناول الأغذية والمخبوزات المحضرة بدقيق القمح والأرز لتتمكني من حماية شعرك من الإصابة بالتساقط.


المشروبات الغازية، كثير ما تقوم بتناول كوب من المشروبات الغازية بعد الانتهاء من تناول وجبة الغذاء، كما نتناول كوب من المشروبات الغازية في حالة الشعور بالعطش في نهار الصيف، ونتيجة إدمان هذه المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الألوان الصناعية والمواد الكيماوية تتأثر أجسامنا بالتي يتساقط الشعر، لذلك إذا أردتِ أن تقومي بإيقاف تساقط الشعر قومي بالتوقف عن تناول المشروبات الغازية واستبدليها بأخرى طبيعية كعصائر الفواكه والخضروات الطازجة.


التدوينة اطعمه و مشروبات تسبب تساقط الشعر ظهرت أولاً على مجله انوثتك النسائية.




العناية بالبشرة

التعامل الصحي مع سرة المولود الحديث الولادة



التعامل الصحي مع سرة المولود الحديث الولادة


سرة الطفل من المناطق الحساسة جدا فهو ضعيف و تعتبر كالجرح لذا يجب التعامل معها بحذر و العناية بها علي النحو السليم فما الواجب عليكي ايتها الام بتلك الفترة حتي تسقط السرة سريعا


التعامل الصحي مع سرة المولود الحديث الولادة



• اغسلي يديك جيداً وعقمّيهما إذا لزم الأمر، قبل تنظيف الحبل السري وبعده بغية تجنيب طفلك التقاط أي عدوى وإصابته بالتهاب.


• بدّلي حفاظ طفلكِ فور تبلله أو اتساخه، منعاً لتسرّب أي جراثيم والتهابات إلى منطقة الحبل السري الحساسة.


• تلافي تغطية جذع السرة بالحفاظ حتى لا يترطّب، وذلك إما عن طريق ثني الحفاظ أو ثقبه عند موضع الحبل السري.


• ألبسي صغيرك ثياباً قطنيةً وفضفاضةً تمنع تعرّقه واحتباس العرق داخل سرّته وحولها. فالرطوبة الزائدة لا بد أن تعزّز احتمالات إصابته بالتهاب.


• عندما يسقط الحبل السري، سيبدو موضعه ناعماً وطري الملمس. ومن هنا ضرورة أن تحافظي على نظافة هذا الموضع وجفافه في كل الأوقات.


• وتجدر الإشارة إلى أنّ جفاف جذع السرة وسقوطه رهنٌ بحال الطقس، إذ يمكن للرطوبة أن تحفّز نمو الفطريات والبكتريا في الحبل السري وتزيد من خطر تعرّض الطفل للالتهابات.


التعامل الصحي مع سرة المولود الحديث الولادة


التدوينة التعامل الصحي مع سرة المولود الحديث الولادة ظهرت أولاً على مجله انوثتك النسائية.




العناية بالبشرة

حمية العسل لانقاص 3ك اسبوعيا من وزنك




حمية العسل لانقاص 3ك اسبوعيا من وزنك


العسل من الاغذية المفيدة للجسم و لكن لدينا جميعا مفهوم خاطئ عن العسل و نعتقد انه ملئ بالسعرات الحرارية التي ستكسبن المزيد من الوزن الزائد و لكن الحقيقة مختلفة تماما فهو يلعب دورا حيويا في خسارة الوزن الزائد نظرا لأنه يحتوي على عناصر تجعل الجسم يستكفي من القيم الغذائية، كما أنه يعمل على حرق الدهون الزائدة وسد الشهية مما يجعلك لا تقبلين على الطعام بشراهة.


حمية العسل لانقاص 3ك اسبوعيا من وزنك


وحتى تحققي الحمية الغذائية المقرر ذكرها لاحقا، عليك الامتناع تماما عن تناول الأطعمة الدسمة والدهون بشكل عام، مع الإكثار من شرب الماء قدر المستطاع لنتيجة مضمونة، بينما في ذات الوقت لا تبالغي في تناول كميات كبيرة من العسل حتى لا يؤدي لنتيجة عكسية ويزيد وزنك.


من الطرق البسيطة، التي يمكنك اتباعها لتفعيل حرق الدهون المتراكمة في الجسم أو لسد الشهية هي كالآتي:


- يمكنك إذابة ملعقة كبيرة من العسل في كوب ماء ساخن، واشربي المزيج كل صباح على الريق وبطن خاوية قبل تناول وجبة الإفطار، فتلك الوصفة تعزز من حرق الدهون الزائدة في الجسم دون الحاجة لبذل مجهود خرافي.


- قومي بإذابة ملعقة كبيرة من العسل في ماء ساخن به عصير ليمونة، واشربي الخليط على معدة خاوية كل صباح، فالليمون بطبيعته يعمل على حرق الدهون المتراكمة في الجسم، ليتم تعزيز كفاءته بمزجه بالعسل، كما تساعد تلك الوصفة على تنشيط الجسم ومنحك الحيوية المفقودة.


- امزجي ملعقة صغيرة من كل من العسل والقرفة في كوب ماء ساخن، واشربي المزيج يوميا في الصباح قبل وجبة الإفطار ومرة قبل الخلود للنوم، تلك الوصفة مفيدة تماما إذا كنت تعانين من مشاكل في الهضم، وثانيا فهي تعمل على التخلص أولا بأول من الدهون الضارة في الجسم فتمنع تراكمها، ثالثا يساعدك هذا المزيج على سد شهيتك طوال ساعات اليوم.


- وأيضا من الطرق الفعالة لسد الشهية خلط ملعقة صغيرة من العسل في كوب من الحليب خالي الدسم.


- أما إذا كنت ترغبين في إضافة العسل بشكل ما ليكون جزءا من نظامك الغذائي اليومي، اجعلي تلك الوصفة كوجبة فطور أو عشاء وهي أن تضعي ملعقة صغيرة من العسل في كوب لبن الزبادي ويفضل قليل الدسم.


حمية العسل لانقاص 3ك اسبوعيا من وزنك


وهنا، نقدم لك برنامج حمية العسل الذي سيساعدك على خسارة ثلاثة كيلو جرامات أسبوعيا:


مبدئيا، اشربي كوبا من العسل والقرفة المذاب في الماء الساخن – سبق شرح طريقة تحضير ذلك المشروب- قبل وجبة الإفطار بحوالي 30 دقيقة تقريبا، وكوبا مماثلا قبل النوم حيث يكون من الضروري التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم في نهاية اليوم.


في حمية العسل الغذائية يتكون اليوم من أربع وجبات أساسية على النحو التالي:


اليوم الأول: شريحتا توست أسمر + ثلاث ملاعق صغيرة عسل + نصف كوب حليب خالي الدسم.


- كرري تلك الوجبة أربع مرات خلال اليوم الواحد.


اليوم الثاني: شريحتا توست أسمر+ جبن خالي الدسم تماما + فاكهة + كوب من الشاي أو القهوة بدون سكر.


- بشكل تبادلي كرري النظام الغذائي لليومين السابقين على مدار ستة ايام، وخصصي اليوم السابع لتتناولي فيه ما تريدينه من الطعام، ثم عاودي على النظام مرة أخرى.


من الملحوظات التي يجب أن تضعيها بعين الاعتبار هي الامتناع عن تناول الطعام بعد الساعة السابعة مساء، وإذا شعرتِ بالجوع بين الوجبات الأربع لا مانع من تناول أصابع الجزر أو ثمرة فاكهة أو الأوراق الخضراء.


يمكنك في هذا النظام شرب مشروبات ساخنة كما يحلو لك، مع الامتناع عن وضع حبات السكر.


هذه الحمية الغذائية قاسية للغاية، لذلك لا يفضل تكرارها أكثر من مرتين شهريا، فهي ملائمة تماما لمن تحتاج لخسارة الوزن الزائد بطريقة سريعة وفي وقت قياسي.


التدوينة حمية العسل لانقاص 3ك اسبوعيا من وزنك ظهرت أولاً على مجله انوثتك النسائية.




العناية بالبشرة

الجمعة، 19 سبتمبر 2014

اي الاطعمة هي الافضل لطفلك واي منها تشكل خطر علي صحة الطفل

اي الاطعمة هي الافضل لطفلك


تسعي كل ام منا لتغذية طفلها علي النحو الصحيح و السليم هناك العديد من الاغذية التي لا ندرك كم ضرها لطفلنا اكثر من نفعها شاهدي معنا الاطعمه التي تضر صحة طفلك و اي االاغذية هي الافضل علي الاطلاق


اي الاطعمة هي الافضل لطفلك


لا تريد أى أم بالتأكيد أن تجبر طفلها على تناول الطعام، وخاصة إذا كان هناك نوع من الطعام لا يحبه الطفل، ولكن في نفس الوقت هناك بعض الأطعمة الصحية التى يجب على الطفل تناولها وهناك بعض الأطعمة التى يجب على الطفل الابتعاد عنها. وفى كثير من الأحيان قد تتغاضى الأم عن تناول طفلها للأطعمة الصحية لتختار الحل الأسهل المتمثل فى بعض الأطعمة مثل الهوت دوج والبيتزا والبطاطس المحمرة والدجاج والمشروبات الغازية. على الطفل أن يتعلم الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوى على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون.



يجب على أى أم أن تعلم طفلها الاعتدال في تناول الطعام إذا كانت تريد عاداته الغذائية أن تكون صحية، مع الوضع في الاعتبار أنه ليس من الخطأ أن يتناول الطفل من وقت لآخر آيس كريم أو قطعة شيكولاتة، ولكن يجب أن تتم تلك الأمور باعتدال. ويجب على الأم ألا تيأس من تعليم طفلها أهمية تناول الأطعمة الصحية والابتعاد عن الأطعمة المضرة لصحته، مع الوضع في الاعتبار أن سلوك الطفل السيئ قد يكون أحيانا بسبب بعض الأطعمة التى يتناولها.


اي الاطعمة هي الافضل لطفلك


يحب معظم الأطفال البطاطس المحمرة أكثر بمراحل من حبهم للخضروات بأنواعها المختلفة، ولكن يجب على الأم أن تعلم أن البطاطس المحمرة تحتوى على نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية. وقد لا يتأثر الطفل بالكمية الكبيرة من البطاطس المحمرة التي يتناولها بطريقة فورية، ولكن هذا الأمر سيؤثر عليه بطريقة سلبية فى المستقبل. ويمكنك بدلا من البطاطس المحمرة أن تقدمى لطفلك بطاطا حلوة تحتوى على الألياف وفيتامين (سى) والبوتاسيوم. لا يجب أن تنخدع الأم بأنواع حبوب الإفطار المختلفة التى تدعى بأنها تحمل العديد من العناصر الغذائية المفيدة للطفل مثل الفيتامينات والمعادن. إذا كنت ستختارين لطفلك نوعا من حبوب الإفطار، فاختاريه يحتوى على أقل من 10 جرامات سكر وعلى الأقل 3 جرامات ألياف.


يعتبر اللبن عنصرا أساسيا ومهما في النظام الغذائي للطفل، مع الوضع في الاعتبار أن الطفل كلما كبر قد يبدأ فى شرب كمية أقل من اللبن وذلك بسبب ظهور بعض المشروبات الأخرى ما بين مشروبات غازية وعصائر مختلفة. يعتبر اللبن مصدرا جيدا لحصول الطفل على الكالسيوم وفيتامين (د) ويجب على الطفل أن يشرب ما بين كوبين أو أربعة أكواب كل يوم، وخاصة إذا كان الطفل لا يتناول أطعمة تحتوى على الكالسيوم. يعتبر التفاح مهما جدا في النظام الغذائي للطفل، فهو يحتوى على فيتامين (سى) وعلى عدد قليل من السعرات الحرارية (90 سعرا حراريا). ويجب على الأم أن تعلم أن تقشير التفاحة التى ستقدمها للطفل أمر يفقدها نصف كمية الألياف التى تحتوى عليها.


إن وجبات الأطفال التى تقدمها بعض المطاعم فى الحقيقة تحتوى على كمية السعرات الحرارية التى يجب على الطفل تناولها خلال اليوم بأكمله. يجب على الأم أن تعلم أيضا أن بعض الخيارات المقدمة للطفل فى المطاعم مثل الجبنة المشوية وأصابع الدجاج المحمرة هى خيارات ليست مفيدة أبدا للطفل فهى تحتوى على كمية مرعبة من الدهون المشبعة والصوديوم. تجنبى تقديم العسل لطفلك حتى بلوغه عاما واحدا وحتى ذلك الوقت يجب الابتعاد عن تقديم أي أطعمة قد تحتوى على عسل للطفل. يعتبر الزبادي خيارا رائعا تقدمينه للطفل فهو يحتوى على البروتين والكالسيوم، مع الوضع في الاعتبار أنك يجب أن تبتعدى عن أنواع الزبادى المخصصة للأطفال لأنها تكون تحتوى على ألوان صناعية ونسبة غير قليلة من السكر. ومن الأفضل أن تختارى لطفلك زبادى منخفض الدسم. تعتبر التونة خيارا صحيا يمكنك تقديمه للطفل ضمن نظامه الغذائي، مع الوضع في الاعتبار أن التونة تحتوى على البروتين وبعض الفيتامينات والمعادن. يعتبر البيض مفيدا للطفل، فهو يحتوى على البروتين ونسبة من الحديد وبعض الفيتامينات والمعادن، مع الوضع في الاعتبار أن البيض يحتوى على الكولسترول ولكنه لا يحتوى على الدهون المشبعة.


التدوينة اي الاطعمة هي الافضل لطفلك واي منها تشكل خطر علي صحة الطفل ظهرت أولاً على مجله انوثتك النسائية.




العناية بالبشرة

الخميس، 18 سبتمبر 2014

طريقة عمل الشيش باراك علي الطريقة التركية الاصلية

طريقة عمل الشيش باراك


معظمنا قد سمع عن الشيش باراك في المسلسلات التركية و من الاكيد ان لدينا جميعا الفضول للتعرف علي تلك الاكلة التركية الان هنا بمجلة انوثتك نضعها بين يديكي بطريقتها الاصلية التركية تعرفي علي طريقة تحضيرها و جددي و حضريها لعائلتك وابهري من حولك بتلك الوصفة التركية


طريقة عمل الشيش باراك


مقادير العجينة :


1 كيلو طحين

كاسة و نصف ماء

ملعقة ملح

كاسة صغيرة زيت تعجن و تكور و تترك ساعتين لترتاح


مقادير الحشوة:


نصف كيلو لحمة ناعمة

2 بصل متوسط تفرم ناعمة

باقتين من الكزبرة الخضراء

بهارات و ملح حسب الرغبة


3 كيلو لبن (زبادي)

5 ملاعق نشاء ناعم

ربع قالب زبدة

طريقة عمل الشيش باراك

الطريقة :

ترق العجينة و تقطع دوائر و توضع الحشوة داخل العجينة و تغلق من كافة أطرافها على شكل هلال ثم يغلى اللبن (زبادي) و يضاف اليه النشاء و الملح و بيضة و 2 كاسة ماء و عندما يصبح في درجة الغليان تضاف كرات العجين و تبقى على نار هادئة لمدة 25 دقيقة و تضاف الزبدة و تقدم


و صحتين و عافية


اتمني ان تنال اعجابكم بانتظار ارائكم في تلك الوصفة فلا تحرمونا منها


التدوينة طريقة عمل الشيش باراك علي الطريقة التركية الاصلية ظهرت أولاً على مجله انوثتك النسائية.




العناية بالبشرة

ريجيم الشاي لانقاص الوزن و طريقة تطبيقة

ريجيم الشاي لانقاص الوزن


اليوم اقدم لكم نوع جديد من الريجيم و هو ريجيم الشاي نقدمه لكي و طريقة تطبيقة من خلال هذه المقالة فتعرفي معنا علي ريجيم الشاي والذي ينقص الوزن بمعدل 3 كيلوات في مدة أسبوع، وهو لا يكرر إلا بعد مرور شهرين، والبرنامج كالآتي:فتعرفي معنا اليوم علي ريجيم الشاي لانقاص الوزن


البرنامج يبدأ من يوم الاثنين



ريجيم الشاي لانقاص الوزن


يوم الاثنين:


الفطور كوب حليب + كوب شاي + 3 برقوق+ملعقة عسل صغيرة.


السناك تفاحة + علبة زبادي عادي.


الغذاء كوب عصير برتقال + كوب شاي.


العشاء طبق سلطة خس + كوب شاي.



يوم الثلاثاء:


الفطور كوب حليب بالقهوة + قطعة خبز كامل + كوب شاي + اجاصة.


السناك كوب حليب + كوب شاي + برتقالة.


الغذاء 150 غرام دجاج مشوي + تفاحة .


العشاء اجاصة + كوب شاي.



الأربعاء:


الفطور تفاحة + موزة +كوب حليب + كوب شاي.


السناك كوب شاي.


الغذاء 250 غرام سمك + 250 غرام بروكلي + 2 كوب شاي + تفاحة.


العشاء سلطة خس + حبة بطاطا مشوية.



الخميس:


الفطور 1 خوخ + كوب حليب + كوب شاي.


السناك كوب عصير فواكه + كوب شاي + علبة زبادي.


الغذاء 150 غرام لحم مشوي ++ عصير برتقال + كوب شاي + 100 غرام بطاطا مشوية.


العشاء 5 ملاعق رز + كوب شاي +عصير برتقال.



الجمعة، يكرر يوم الاثنين.


السبت، يكرر يوم الثلاثاء


الأحد، يكرر يوم الأربعاء.


ريجيم الشاي لانقاص الوزن


التدوينة ريجيم الشاي لانقاص الوزن و طريقة تطبيقة ظهرت أولاً على مجله انوثتك النسائية.




العناية بالبشرة

الأربعاء، 17 سبتمبر 2014

حصري كولكشن ازياء و فساتين السهرة للمصمم ريم عكرا موضة ربيع 2015


كولكشن ازياء و فساتين السهرة للمصمم ريم عكرا موضة ربيع 2015




اليوم نقدم لكم احبائي جديد تصميمات ريم عكرا لربيع 2015 تصميمات مميزة و ساحرة فشاهدي معنا هذا الكولكشن الرائع و تألقي بأروع ازياء و فساتين المصممة اللبنانية و العالمية ريم عكرا و الجدير بالذكر ان هذا الكولكشن يبدوا و كأن المصمم استوحت من على مصممي الأزياء الفرنسية من العشرينات و لكن ما ميز هذا الكولكشن هو استخدام الشيفون و الاورجانزا و الفساتين العارية الكاشفة لمفاتن الجسم , فقد عددت اشكال ز خيارات فساتين السهرة و تنوعت الخامات به فمنها ما هو اورجانزا مطرز ومنها ما هو مزركش و منها ما هو شيفون فقد نوعت الخامات و استخدمت اقمشة تبرز الانوثة و الشياكة


كولكشن ازياء و فساتين السهرة للمصمم ريم عكرا موضة ربيع 2015




الان شاهدوا معنا كولكشن ازياء و فساتين السهرة للمصمم ريم عكرا موضة ربيع 2015
















التدوينة حصري كولكشن ازياء و فساتين السهرة للمصمم ريم عكرا موضة ربيع 2015 ظهرت أولاً على مجله انوثتك النسائية.




العناية بالبشرة

مجموعه من النصائح للتخلص من الارداف والمؤخرة

مجموعه من النصائح للتخلص من الارداف والمؤخرة



سمنة الارداف تشوة المظهر العام للجسم و هو حلم نتطلع الية جميعنا فمازال حلم الوصول الي القوام الممشوق هو امل الكثير منا و اليوم سنقدم لكي مجموعه من النصائح التي ستسهم بشكل مدهش ورائع في التخلص من سمنة الارداف


مجموعه من النصائح للتخلص من الارداف والمؤخرة




مجموعه من النصائح للتخلص من الارداف والمؤخرة


•اولا :- يجب تحديد الهدف و يمكنك أخذ قياس الأرداف وتضعين لنفسك القياس الجديد الذي تريدين الوصول إليه.


• من الجيد أن لا تتناولي سعرات حرارية مرتفعة، و يمكنك تناول حساء الخضار مرتين في الأسبوع.


• تجنبي العادات السيئة و لا تتناولي الوجبات الخفيفة بين الوجبات و تجنبي كذلك الأطعمة الحلوة و الدهنية.


• شرب 2 لتر من الماء يوميا على الأقل.


• تمددي على السرير الخاص بك و قومي برفع الحوض إلى فوق 10 مرات و في المرة الأخيرة انتظري 10 ثواني ثم انزلي الحوض. يمكنك القيام بهذا التمرين مرتين في اليوم عند الاستيقاظ من النوم أو عند الخلود للنوم لأنه سيساعدك حتى تتخلصي من الأرداف نهائيا.


• يجب أن تقومي بصعود الدرج في البيت عدة مرات أو السلالم مع هز الأرداف لأن ذلك سيساعد على حرق الدهون المكتنزة.


• يمكنك القيام بهذا التمرين كذلك حيث يجب أن تقفي على يديك و رجليك ثم قومي برفع ساقك إلى الأعلى ثم إلى الخارج و كرري هذه الحركة 15 مرة ثم أعيدي نفس العملية مع الساق الثانية.


• يمكنك أيضا بأن تتمددي على جنبك و قومي برفع ساقك حتى بطنك ثم أعيديها و أعيدي الكرة مع الساق الثانية.


التدوينة مجموعه من النصائح للتخلص من الارداف والمؤخرة ظهرت أولاً على مجله انوثتك النسائية.




العناية بالبشرة

الثلاثاء، 16 سبتمبر 2014

زيت البندق لمكافحة حب الشباب

يعتبر زيت البندق من أفضل الزيوت التي تساعد على مكافحة مشاكل الجلد والرؤوس السوداء و مشاكل البشرة الدهنية مثل حب الشباب والبثور، حيث يساعد على تنقية البشرة من الشوائب. و حتى تكوني جميلة و متألقة دائمًا يمكنك تطبيق هذه الوصفة الطبيعية و شاركينا برأيك بعد تطبيقها.


index


زيت زيت خشب الأرز زيت الليمون.


زيت الحبوب الصغيرة

زجاجة صغيرة.


images


طريقة التحضير:


1- في زجاجة صغيرة ضعي 100 مل من زيت البندق مع 10 قطرات من الزيوت العطرية.


2- قومي بغلق الزجاجة و رجيها جيدا حتى تتداخل الزيوت مع بعضها البعض.


3- يمكنك استخدام هذا الزيت بطريقتين:


الطريقة الأولى: عن طريق نشر هذه الوصفة على الجلد، مما يسهل عملية الإختراق مع الحرص على وضع كمية وافرة على المناطق المتضررة.


الطريقة الثانية: قومي بتطبيق قطنة تحتوي على الوصفة و افركي جلدك بلطف حتى تتخلصي من الأوساخ التي توجد في مسام البشرة.


4- يجب أن تقومي بتطبيق هذه الوصفة في المساء.


المصدر


The post زيت البندق لمكافحة حب الشباب appeared first on أنثى.




العناية بالبشرة

الاثنين، 15 سبتمبر 2014

اسهل طريقة للصق الرموش الصناعية كالمحترفين

اسهل طريقة للصق الرموش الصناعية كالمحترفين


الرموش الصناعية تضفي مظهر جمالي مميز و ساحر اضافة علي انها تضفي اتساعا للعين و لمحيط العين فهي احد الحيل التي يلجأ لها خبراء التجميل للقضاء علي رموش العين القصيرة او الضيقة و تحولها الي طلة جريئة و ساحرة لعينيك




واليوم عبر مجلة انوثتك سنقدم لكي اسهل طريقة للصق الرموش الصناعية كالمحترفين .






نصائح لاستخدام الرموش الإصطناعية



أولاً، قبل وضع الرموش، ارسمي خطاً بقلم الكحل البني الغامق على جذور الرموش العلوية، وخففي تحديده قليلاً. هذا الخط سيساعد في إخفاء شريط الرموش الصناعية.



ثانياً، ضعي المادة اللاصقة على إصبعك ومرري الشريط عليها، وانتظري قليلاً قبل وضعه على الجفن. يمكنك أيضاً تغميس طرفي شريط الرموش في المادة اللاصقة.



ثالثاً، ضعي الرموش الصناعية أقرب ما يمكن من رموشك الطبيعية، أي قريباً من جذورها. ثمّ اضغطي الشريط على الجفن لثوان لتتأكدي من التصاقه تماماً.



تعرّفي على بعض الخلطات الطبيعية لتطويل الرموش وتكثيفها



رابعاً، يمكنك الإستعانة بملقط للإمساك بالرموش، خصوصاً عند استخدام رموش منفردة. ضعيها في الزاوية الخارجية للعين، وكل ما ستحتاجينه هو عدد بسيط من الشعيرات لتمنحك نظرة واسعة أكثر جاذبية.



خامساً، بعد وضع الرموش الصناعية، استخدمي مجعد الرموش لتجعيدها مع رموشك الطبيعية، ثمّ ضعي الماسكارا.



وأخيراً، لا تستخدمي الرموش الصناعية بكثرة حتى لا تؤثر على رموشك الطبيعية، وحاولي أن يكون استخدامها في السهرات والمناسبات فقط.




التدوينة اسهل طريقة للصق الرموش الصناعية كالمحترفين ظهرت أولاً على مجله انوثتك النسائية.




العناية بالبشرة

كيف تعرفين ان النظام الغذائي الذي تتبعينة يحدث خللا بجسمك؟

كيف تعرفين ان النظام الغذائي الذي تتبعينة يحدث خللا بجسمك؟



في الكثير من الاحيان نتبع حميات غذائية و تحدث خللا بجسمنا , ولكننا بشكل سريع قد نحكم على الأمر بطريقة مختلفة لنعتقد أننا نعاني من مرض ما وليس الأمر يتعلق بنظامنا الغذائي المتناول.و اليوم حبينا ان نقدم لكي اهم الاعراض التي قد تعانين منها وتحدث خللا يشكل خطورة ما علي جسمك . ففي العادة ترسل اجسامنا لنا دلائل و علامات تشير الي ان الحمية العذائية التي نتبعها بها خلل ما



عادة ما ترسل لنا أجسامنا إشارات تشير إلى أن حميتنا الغذائية بها خلل ما،


وفي هذا الموضوع نتطرق معك لأهم الأعراض التي تعانين منها، بفعل وجود خلل في نظامك الغذائي، مع منحك الحل السريع للتغلب على تلك المشكلة، ولكن لا تنسي استشارة طبيبك الخاص مع إجراء الفحوصات الطبية لمزيد من التأكيد وتحقيق عوامل الأمان.كيف تعرفين ان النظام الغذائي الذي تتبعينة يحدث خللا بجسمك؟


كيف تعرفين ان النظام الغذائي الذي تتبعينة يحدث خللا بجسمك؟


العلامة الأولى


بمجرد أن تشعري بالإرهاق المستمر، فهذه إشارة إلى أنك تعانين من نقص فيتامين B12، الذي يقوم بدوره بالمحافظة على صحة جهازك المناعي، لهذا عليك بشكل يومي تناول كمية صغيرة للغاية من اللحم الحيواني أو البيض.


ومن تلك النقطة، عادة ما ينصح الأشخاص النباتيين أو الذين يتبعون حمية نباتية، بتناول أقراص B12 كبديل لعدم تناول اللحم الحيواني، كما يمكنهم تناول لحم التوفو أو حبوب الإفطار أو حليب الصويا أو الخميرة في الصباح.


العلامة الثانية


تساقط الشعر بشكل ملحوظ ربما يعد علامة على وجود خطأ ما في حميتك الغذائية، والذي ينتج عن نقص فيتامين D في نظامك الغذائي، أو ربما يعد اختلال في هرموناتك، فالأمر بالتأكيد يعود في نهاية الأمر للفحوص الطبية.


ولكن في هذا الصدد، قد أجريت دراسة على عينة من السيدات، تتراوح أعمارهن بين 18 و 45 عاما يعانين من نقص في فيتامين D، ليتم منحهم إياه سواء من خلال تناوله على هيئة أقراص، أو التعرض للشمس ليتم إنتاجه بواسطة الجسم، لتحل مشاكل تساقط الشعر التي يعانين منها طويلا.


فإذا كانت لديك ذات المشكلة، فهنا خبراء التغذية ينصحونك بضرورة شرب الحليب المقوي بفيتامين D، لتتناولي منه ما لا يقل عن ستة أكواب بشكل يومي.


العلامة الثالثة


هل تعانين من صعوبة بالغة في التئام جروحك سريعا؟، أو تشعرين أنك تفقدين حاستي الشم والتذوق؟، إذا كانت إجابتك بنعم فعليك عزيزتي إدراك أنك تعانين من نقص في الزنك.


لهذا عليك بتناول جرعات يومية من الأطعمة التي تعزز من منحك جسم الزند، مثل المحار أو اللحم البقري أو الفاصوليا والفول وحبوب الإفطار المقوية وكاجو، وفي حالة لو كنت نباتية الأصل فيمكنك تناول ما يناسبك من الأطعمة السابق ذكرها، أو تناولي المكملات التي تمنحك الكمية اللازمة من الزنك.


العلامة الرابعة


بمجرد أن تجدي أن شكل أظافرك أصبح غريبا، فعلى الفور تأكدي أن لديك مشكلة في الحديد!، أيضا إذا شعرت أن لديك مشكلة في التنفس أو ضيق النفس رفيقك عند أداء أي مهمة حتى لو كانت بسيطة فعليك التأكد من نسبة الحديد في جسمك.


على الفور يمكنك تناول جرعة يومية لا تتعدي الـ 18 جراما من الحديد، أو تناولي بكثرة كلا من الفاصوليا البيضاء أو اللحم البقري أو حبوب الإفطار المقوية.


وفي هذا السياق، عليك معرفة انه في أكثر دراسة وجد أن تناول الحديد على هيئة مقويات، أكثر سرعة في استجابة الجسم ويحسن بشكل ملحوظ عملية التنفس سريعا، ولكن قبل أن تقرري اسألي طبيبك عن الأنسب لك.


العلامة الخامسة


الصداع المستمر والملازم لك ربما تكون إشارة لك أن هناك نقصا في الماغنسيوم لديك، مما يعوق نقص هذا المعدن من تدفق الدم للمخ، ومن ثم تعانين من صداع ابدي!


لهذا عليك الاهتمام بتناول ما يلزمك لمد الجسم بالماغنسيوم اللازم، والتي لا تقل جرعته عن 310 جرامات من مكمل الماغنسيوم يوميا، مع الحرص على تناول السبانخ واللوز والفاصوليا السوداء.


واعلمي أن نقص الماغنسيوم لا يؤدي فقط للصداع، ولكنه يعرضك للأسف للاكتئاب، فكوني حذرة.


التدوينة كيف تعرفين ان النظام الغذائي الذي تتبعينة يحدث خللا بجسمك؟ ظهرت أولاً على مجله انوثتك النسائية.




العناية بالبشرة

شعر صحي وجذاب في خطوات

كيف تحصلين على شعر صحي وجذاب؟ سؤال تبحث عن إجابته الكثيرات. موقع أنثى سيقدم لك 4 نصائح ستجدينها بسيطة جدًا ولكن إن اتبعتيها ستحصلين على نتائج ستعجبك حتمًا. إليك إذا هذه النصائح الأربعة:


hair-1-05-12-2013


إذا كان شعرك جاف، دلكي فروة الرأس بزيت اللوز الحلو ساعة قبل غسله ثم لفيه بمنشفة ساخنة. أما إذا كان شعر دهني فقومي بإعداد قناع مصنوع بالطين الأخضر: صبي مسحوق الطين الأخضر ثم أضيفي الماء حتى تحصلي على عجينة سائلة قليلاً. قومي بتطبيق القناع على الشعر و اتركيه لمدة ربع ساعة على الشعر الرطب.


بعد غسل شعرك احرصي على شطفه جيدا لأن بقايا الشامبو يسبب القشرة. احرصي على شطف الشعر باستخدام الماء البارد فالماء البارد يغلق المسام وبالتالي يحمي الشعر من التساقط. ضعي قطرات من الخل أو عصير الليمون فذلك يجعل الشعر أكثر لمعانا.


استخدمي دائمًا بلسم الشعر بعد غسله بالشامبو. فبلسم الشعر يحميه من جميع الظروف الجوية والأوساخ الأخرى التي تهاجم الشعر. طبقي البلسم، دلكي شعرك بلطف، اتركي البلسم قليلاً ثم اشطفي.


اتركي شعرك يجف في الهواء الطلق. أما إذا أحببتي استخدام مجفف الشعر فقومي بدهن شعرك أولاً بكريم للشعر فهناك كريمات خاصة تستخدم قبل تجفيف الشعر تباع في الصيدليات للحماية من الهواء الساخن. المصدر


The post شعر صحي وجذاب في خطوات appeared first on أنثى.




العناية بالبشرة

الأحد، 14 سبتمبر 2014

علاج اجهاد البشرة

بعد قضاء يوم طويل متعب سواء في العمل أو المنزل قد تبدو آثار الإجهاد على البشرة من عدم نضارة وشحوب الوجه وقد تنتج بعض المشاكل في البشرة من حبوب وبثور وخطوط بيضاء رفيعة وأيضاً قد تظهر التجاعيد المبكرة في البشرة وقد تقومين سيدتي بالتغلب على هذه المشاكل بعد هذا اليوم الطويل سواء بتمرير قطعة من الثلج على بشرة وجهك وذلك للتخفيف من أي إلتهابات أو إحمرار وحبوب بالوجه ولكن هذا غير كافي وهنا عبر موقع مجلة زنوبيا سوف نقدم لكِ سيدتي بعض الوسائل العملية في علاج اجهاد البشرة وذلك للتخلص من من آثار الإجهاد فتابعي معنا :


علاج اجهاد البشرة


إستخدام التقشير : إن تقشير البشرة من الوسائل المهمة لإعادة النضارة للبشرة والتخلص من شحوب الوجه عن طريق إزالة خلايا الجلد الميتة من على بشرة الوجه فإستخدمي عزيزتي مقشر لطيف للبشرة وذلك كل إسبوع لكي يتم التخلص من كل مشاكل البشرة .

اقرأي ايضاً(متعة العناية بالبشرة)

متعة-العناية-بالبشرة-600x400


علاج اجهاد البشرة

علاج اجهاد البشرة (تقشير البشرة يعمل على إزالة خلايا الميتة من البشرة ويجعلها بشرة مستشرقة)



شرب الماء : إن شرب الماء بكثرة من لتر إلى لترين وذلك كل يوم يساعد على ترطيب البشرة وتخليصها من كل المشاكل التي قد تظهر بها ويساعد على صفاء البشرة أيضاً لإن الماء يخلص الجسم من السموم والقاذورات العالقة به وبالتالي ينعكس ذلك على بشرة الوجة من نضارة وصفاء وعدم شحوب الوجه وقللي سيدتي أيضاً من شرب المنبهات من شاي وقهوة بكثرة فيكفي فنجان واحد من القهوة وآخر من الشاي في اليوم الواحد حتى لا يؤثر ذلك على جمال بشرتك وتظهر بها المشاكل السابق ذكرها .


تناول الأملاح بقلة : راعي في نظامك الغذائي أن لا يحتوي طعامك على أملاح بكثرة لإن كثرة الأملاح تؤدي إلى ظهور إنتفاخات حول منطقة العينين وظهور أيضاً الخطوط الرفيعة الدقيقة حول منطقة العينين ومن الممكن وضع حلقات من البطاطس أو الخيار وذلك للتغلب على مثل هذه المشكلة مع التقليل من الأملاح في الطعام .


إستخدام الكريم : عليك سيدتي بإستخدام الكريم النهاري الذي يحتوي على عامل حماية من الشمس مرتفع الدرجة لكي لا تظهر في بشرتك مشاكل جراء التعرض لأشعة الشمس الضارة وفي الليل أيضاً عليك بإستخدام كريم ليلي مناسب لنوعية بشرتك حتى تتغذى بشرتك في فترة الليل وتصبح مشرقة مشدودة ليس بها أي نوع من المشاكل السابق ذكرها وأيضاً إستخدمي كريم لمنطقة حول العينين وذلك للتخلص من أي إنتفاخات أو أي إسوداد في هذه المنطقة أو خطوط رفيعة أو تعرضيها لظهور التجاعيد المبكرة في هذه المنطقة .

اقرأي ايضاً(حماية الجلد من الشمس)

حماية-الجلد-من-الشمس


علاج اجهاد البشرة

علاج اجهاد البشرة (ضرورة إستخدام كريمات للوقاية من اشعة الشمس الضارة وكريم ليلي لتغذيتها)



أخذ قسط كافي من النوم : لكي تحصلي على بشرة جميلة مشرقة خالية من العيوب والمشاكل عليك سيدتي بأخذ قسط كافي من النوم وذلك فترة الليل من 8 إلى 9 ساعات يومياً تقريباً .


هذه خطوات للتخلص من شحوب البشرة عليك بإتباعها من اليوم سيدتي لكي تتمتعي ببشرة جميلة متألقة خالية من المشاكل والعيوب ♥

اقرأي ايضاً(نصائح في العناية بالبشرة بدون تجاعيد)

نصائح-في-العناية-بالبشرة-بدون-تجاعيد


The post علاج اجهاد البشرة appeared first on زنوبيا - موضة, جمال, صحة, العائلة والمزيد على زنوبيا.




استراحة حواء

شارك

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites