نصائح هامة – إرشادات – خطوات- عدة نقاط يجب العمل بها والحرص عليها للتمتع بنضارة وإشراق وصحة جيدة، نداء لكل فتاة تريد أن تحقق كل ماتتمناه من جمال في جميع مراحل عمرها- دون استثناء في هذه المقالة نقدم إطلالة جديدة على اهم ملامح الجمال الذي ينتظرك في الspa حيث الاستجمام والراحة التامة و ماسكات تنظيف البشرة والتي نبدأها
اولاً: لابد من تناول الغذاء الصحي الذي يحتاجه الجلد
حيث يكمن جمال البشرة في الدم النقي وفي الخلايا الحية التي تتغذى بالمعادن والفيتامينات واهمها…
البندق واللوز، نخالة القمح.. وايضاً الخس فهو غني بالحديد والكرفس والجزر مع شرب العصائر الطازجة مثل البرتقال والاناناس والافوكادو، الشمام، النبق.. مع اكل البلح فهو غني بالاملاح والكالسيوم، والعسل حيث يحتوي على فيتامين B-C وهو مهم جداً للبشرة.
كما أن المشمش والسبانخ والفاكهة الطازجة مثل التفاح والموز، وعصير الليمون… كلها عناصر تمد وجهك وبشرتك بالنضارة والنعومة.
اقرأي ايضاً(وصفات لتنظيف فضلات الانف)
ثانياً: العناية بالوجه والعنق
لابد من عمل الFACIL ويعني ذلك التنظيف العميق للبشرة حتى ترتاح وتتنفس وتستفيد من الماسكات الطبيعية.
العنق.. يجب العناية اليومية به من حليب منظف وتونيك وبعض الماسكات الطبيعية والزيوت المغذية وتجنب الصابون القوي، قومي باستخدام صابون يحتوي على زيوت نباتية مع تدليك الوجه والعنق حيث يؤدي الى استرخاء العضلات ويقوي البشرة ويخفف من الاجهاد وينشط الدورة الدموية.
ثالثاً: العناية بالفم
لابد من العناية بالفم حيث يعاني البعض من رائحته الكريهة ويحاولون القضاء عليها باستخدام المستحضرات ذات الرائحة الذكية، وهذا ليس كافياً للابد من زيارة طبيب اسنان مع العناية بالمنزل والابتعاد عن اكل الثوم والبصل والاكثار من اكل الاطعمة التي تبعث الرائحة الذكية مثل اوراق الخس، والبقدونس.
اقرأي ايضاً(تنظيف الوجه وترطيبه)
جمالك مع ماسكات تنظيف البشرة (البقدونس والليمون والتفاح وإستخدامهم على الاسنان خير وسيلة للقضاء على رائحة الفم وإصفرار الاسنان)
ماسكات لتنظيف البشرة
– هذه بعض الاقنعة التي تستعمل لتنظيف الوجه وتغذية البشرة بحسب نوعها.
– فإذا كانت بشرتك من النوع الجاف …إليكي هذا القناع المركب من عناصر منتقاة ومغذية في أن واحد.
– خميرة بيرة وعسل اسود او عسل النحل وزيت الزيتون وخل التفاح… يمزج مسحوق (قرصين) من الخميرة مع نصف ملعقة عسل وربع ملعقة زيت الزيتون ونصف ملعقة من خل التفاح، تخلط هذه العناصر جيداً ثم تمسح البشرة ويترك القناع ربع ساعة ثم يزال بالماء الفاتر.
– اذا كانت بشرتك من النوع الطبيعي… فإليكي قناعاً من مسحوق الشوفان او مسحوق الذرة وعصير الخيار.
تمزج ملعقة كبيرة من المسحوق من ملعقة او ملعقتين من عصير الخيار ليصبح المزيج مرئاً وتغطي به البشرة… ويترك لمدة ثلث ساعة ثم يغسل بالماء الفاتر وبعدها بماء الورد.
– اذا كانت بشرتك دهنية… فإليكي قناعاً من مسحوق الخزامي وعصير الخيار ليتماسك بعض الشيء ويغطي به الوجه والعنق لمدة عشر دقائق، ثم يغسل بالماء الفاتر، وهذا المزيج يساعد بشرتك على التخلص من الرواسب الدهنية والزيوت.
– هناك منظف مهم يستعمل قبل وضع القناع المغذي وهو البخار، أي نقوم بتبخير البشرة، كما مر معنا… وبعد التبخير مباشرة نستعمل الاقنعة ويفضل استعمالها قبل النوم.
– وهذا قناع مهم جداً لرونق البشرة وجمالها ويتألف من بذور اللوبياء والعسل او زيت الزيتون.
تسحق بذور اللوبياء وتخلط بالعسل والزبادي اذا كانت بشرتك دهنية وبزيت الزيتون لغير الدهنية وذلك لمدة ثلث ساعة ليزال بعدها بالماء الفاتر.
– غسول لتفويح الجسم بعد الحمام.
إليكي بعض انواع الغسول التي تنقي جسمك من البثور الصغيرة.
– الريحان، تغلي حفنة في لتر من الماء ويزاد بحسب الحاجة، او يضاف الى ماء التفويح بعد الحمام بعضاً من خل التفاح.
– اما غسول الورد المعطر، فيحتوي على مواد عطرية للجسم ومطهرة حيث تنقع حفنة من الورد في لتر من الماء المغلي لمدة ربع ساعة ثم يصفي ويفوح به الجسم بعد الحمام.
اقرأي ايضاً(كيف تستخدمي بخار الوجه المنزلي لتنظيف البشرة)
جمالك مع ماسكات تنظيف البشرة (غسول الورد الطبيعي للجسم يعطي رائحة عطرية طبيعية تدوم معكي لفترة طويلة)
واخيراً نتمنى لكِ جميلتي دوام الجمال والعناية به دائماً.
The post جمالك مع ماسكات تنظيف البشرة appeared first on زنوبيا - موضة, جمال, صحة, العائلة والمزيد على زنوبيا.
استراحة حواء
0 التعليقات:
إرسال تعليق