عنوان موضوع

نبذة عن الموضوع

عنوان موضوع

نبذة عن الموضوع

عنوان موضوع

نبذة عن الموضوع

عنوان موضوع

نبذة عن الموضوع

عنوان موضوع

نبذة عن الموضوع

السبت، 28 فبراير 2015

وصفة مذهلة لتبييض الاسنان بالملح و بنتيجة فورية


وصفة مذهلة لتبييض الاسنان بالملح و بنتيجة فورية


اليوم نقدم للصبايا وصفة مذهلة لتبييض الاسنان لن تصدقي النتيجة لو جربتيها بعيدا عن عيادات الاسنان بيضي اسنانك بالمنزل بوصفة طبيعبة من الملح فقط اليكي الطريقة بالتالي



طريقة فعالة لتبييض الاسنان بالملح كل شخص يسعي لأن تكون أسنانه بيضاء دائما ، للتمتع بإبتسامة جميلة و جذابة ، لا تشعره بالحرج من مظهر أسنانه ، و من المفيد أن هذا في الشأن توجد مجموعة من الطرق الطبيعية و التي تساعد في الحصول على أسنان ناصعة البياض و بريق و لمعان ، و هي طرق سهلة للغاية ، سنتحدث اليوم من بينهم عن طريقة تبييض الأسنان بالملح . طريقة تبييض الاسنان بالملح :



1-خلط ملح خشن مع عصير ليمون و إضافة قليلا من الماء الدافئ لهم حسب الحاجة ، حتى تصبح عجينة ، و حفظه في الثلاجة ، و غسيل الأسنان به بدلا من معجون الأسنان بعد كل وجبة ، و القيام بذلك مرتين أسبوعيا .



2-غمس إصبع اليد المبلل بالماء في مسحوق ملح خشن ، و تنظيف الأسنان بالإصبع ، مع مراعاة عدم جرح اللثة ، و القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع .


3-خلط ملح طعام خشن مع بيكربونات صوديوم ، و تنظيف الأسنان بالخليط ، مرتين أسبوعيا .




التدوينة وصفة مذهلة لتبييض الاسنان بالملح و بنتيجة فورية ظهرت أولاً على مجله انوثتك النسائية.




العناية بالبشرة

ودعي طبيبك و عالجي الامساك نهائيا معنا

ودعي طبيبك و عالجي الامساك نهائيا معنا نعم سيدتي لا تستغربين من عنوان مقالتنا فبالسطور التالية ستجدين خير دليل لعلاج الامساك نهائيا



عتبر الإمساك من أشيع الشكاوى التي يصادفها الأطباء بمختلف اختصاصهم، وخاصة في مجال الأمراض الهضمية الباطنية وفي مجال الجراحة العامة. ويعتبر الإمساك من المشاكل الصحية الكبرى المميزة لهذا العصر نظراً لشيوع العادات الغذائية الخاطئة، خاصة وأنه يؤدي إلى مجموعة من الأضرار الكبيرة على الصحة، ويؤهب لعدد من الأمراض التي قد لا يشفى بعضها إلا بالجراحة. أقدم لكم في هذه الصفحة إجابات عن معظم الأسئلة التي قد تخطر ببالكم حول الإمساك، أسبابه، أضراره، ومعالجته.



ما هو الإمساك؟


يعرف الإمساك بأنه العجز عن طرح البراز أو الصعوبة في ذلك بسبب جفافه أو قساوته. ويستدعي ذلك الكبس بقوة عند التغوط مما قد يؤدي إلى الانزعاج أو الألم.


هل هناك علاقة بين عدد مرات التغوط وبين الإمساك؟


لقد كانت بعض المراجع القديمة تقول بأن الإمساك هو التغوط بمقدار 3 مرات أو أقل في الأسبوع الواحد. ولكن هناك الكثير من الناس الذين يتغوطون بمعدل 3 مرات في الأسبوع ولكن التغوط يكون طرياً ومريحاً لديهم ولا يشعرون بأي انزعاج، وبالتالي فهم لا يعانون من الإمساك في الواقع.


كيف يحدث الإمساك؟


يحدث الإمساك حين يبقى البراز لفترة طويلة في الأمعاء الغليظة. وخلال هذه الفترة تمتص الأمعاء كمية كبيرة من الماء من البراز فيصبح قاسياً وجافاً. ويؤدي ذلك إلى الألم والانزعاج عند التغوط.


لماذا أصبح الإمساك شائعاً جداً في هذا العصر؟


يعود ذلك إلى السبب الرئيسي للإمساك، ألا وهو العادات الغذائية الخاطئة. نظراً لأن كمية الألياف النباتية في الغذاء العصري أقل بكثير مما يجب فإن ذلك يؤدي إلى نقص كتلة البراز وبالتالي بطء عبوره في الأمعاء، مما يؤدي إلى زيادة امتصاص الماء منه وحدوث الإمساك.


ما هي الألياف النباتية؟


الألياف النباتية هي مركبات سكرية معقدة تتواجد في الكثير من الأغذية وخاصة في الأغذية النباتية.


لماذا تمنع هذه المواد من حدوث الإمساك؟


تعتبر الأمعاء عاجزة عن هضم وامتصاص الألياف النباتية نظراً لبنيتها الكيميائية المعقدة. ولذلك فإن هذه المواد تبقى داخل الأمعاء وتطرح مع البراز. وتقوم هذه الألياف بجذب الماء إليها مما يجعل البراز كبير الحجم وطرياً، وبالتالي فإن وجودها في البراز بكميات كافية (20-35 غرام يومياً) يقي من حدوث الإمساك ويجعل التغوط مريحاً.


هل يمكن أن يحدث الإمساك رغم تناول حمية متوازنة؟


نعم وذلك في بعض الحالات الخاصة:


1 – الحمل: يعتبر الإمساك شائعاً للغاية خلال الحمل ويجب معالجته بالشكل المناسب للوقاية من اختلاطاته.


2 – الإمساك الدوائي: تؤدي بعض الأدوية إلى بطء حركات الأمعاء وحدوث الإمساك.


3 – بعض الأمراض: تؤدي بعض الأمراض الكولونية والغدية والعصبية إلى حدوث الإمساك.


أتناول الكثير من الأغذية النباتية ورغم ذلك أعاني من الإمساك الشديد. ما الذي يجب أن أفعله؟


يجب أن تراجع الطبيب خوفاً من أن يكون الإمساك الذي تعاني منه ناجماً عن مشكلة مرضية معينة.


هل تؤدي المماطلة في التغوط إلى حدوث الإمساك؟


نعم. في كثير من الأحيان يؤجل الإنسان القيام بعملية التغوط، إما بسبب انشغاله الشديد أو لعدم رغبته باستعمال المرحاض خارج المنزل. حين يشعر الإنسان بالتغوط فيجب أن لا يعاكس هذه الرغبة نظراً لأنه سيعرض نفسه لحدوث الإمساك. تؤدي معاكسة الرغبة بالتغوط إلى إيقاف الشعور بالحاجة للتغوط وبالتالي بقاء البراز لفترة طويلة في الكولون مما يسمح بامتصاص الماء منه. وهكذا يصبح البراز قاسياً ويحدث الإمساك.


هل هناك علاقة بين الفعالية الجسدية وبين الإمساك؟


نعم. يؤدي نقص الفعالية الجسدية والحركة إلى الإمساك، والذي يفسر شيوع الإمساك بعد عمر 65 سنة. كما يعتبر الإمساك شائع الحدوث عند الاستلقاء لفترة طويلة في السرير بعد الكسور أو العمليات الجراحية. ولكنه نادر الحدوث لدى الرياضيين وكثيري الحركة.


ما هي الأضرار الصحية الناجمة عن الإمساك؟


1 – المشاكل العامة: تحدث بسبب الكبس الشديد أثناء التغوط مثل الفتوق الإربية.


2 – المشاكل الكولونية: تحدث بسبب بقاء البراز في الكولون لمدة طويلة وتشمل تفاقم الإمساك، تطاول الكولون، انفتال الكولون السيني، داء الرتوج، وسرطان الكولون.


3 – المشاكل الشرجية: تحدث بسبب صعوبة خروج البراز عبر فتحة الشرج وتشمل البواسير الشرجية، هبوط المستقيم، الشق الشرجي، والخراج حول الشرج.


ما هي الخطوة الأهم في معالجة الإمساك؟


زيادة الألياف النباتية في الغذاء بحيث يستهلك 20-35 غرام منها يومياً على أقل تقدير.


أين توجد الألياف النباتية؟


تشير التسمية بوضوح إلى أن الألياف النباتية تتواجد في النباتات بشكل رئيسي، والتي تشمل الفواكه، الخضار، البقول، والحبوب. وبالطبع فإن بعض النباتات قد تكون أغنى من غيرها بالألياف النباتية.


ما هي الأطعمة التي لا تحتوي على الألياف النباتية؟


إن الأطعمة التالية هي ذات محتوى منخفض للغاية من الألياف النباتية والإكثار منها على حساب الأغذية الغنية بالألياف يؤهب لحدوث الإمساك:


1 – اللحوم بأنواعها: اللحم الأحمر، الدجاج، السمك.


2 – الحليب ومشتقاته: الجبن، الزبدة، البوظة.


3 – المأكولات الدسمة: البيض، الحلويات، الشيبس.


ما هي أغنى النباتات بالألياف النباتية؟


تذكر أن جميع المواد النباتية تقريباً غنية بالألياف النباتية. ولكن القائمة التالية من المواد تمتلك فعالية كبيرة مضادة للإمساك، وقد يشكل الإكثار منها معالجة فعالة للغاية ضد الإمساك:


1 – الفواكه: التمر، المشمش، الدراق، الإجاص، الخوخ، التين، الأناناس (بشكلها الطازج أو المجفف).


2 – الخضار: الجزر، الملفوف، الهليون، الأرضي شوكي، القنبيط (الزهرة)، اليقطين.


3 – البقول: العدس، البازلاء، الفاصولياء، الفول.


4 – الورقيات: السبانخ، الملوخية.


5 – الحبوب: الخبز الكامل (المخبوز من القمح غير المقشور)، الأرز الأسمر، الشوفان.


هل يفيد العسل في معالجة الإمساك؟


نعم. يفيد تناول العسل مع الخبز الكامل (الخبز الأسمر) على الإفطار في تحسين الإمساك بشكل كبير، كما يمكن شرب كأس من الشاي الأخضر (وهو بحد ذاته مفيد في معالجة الإمساك) مع التحلية بالعسل عوضاً عن السكر.


هل هناك دور لمستحضرات الألياف النباتية في معالجة الإمساك؟


تتوفر في الأسواق الكثير من المستحضرات التجارية التي تحتوي على الألياف النباتية. ولكن فعاليتها أقل من فعالية الألياف النباتية الطبيعية، ويجب ألا تحل هذه المستحضرات محل الألياف النباتية الطبيعية، وذلك لأن الأغذية التي تحتوي على الألياف النباتية تكون غنية بالفيتامينات والعناصر المغذية الأخرى، والتي تقي أيضاً من الكثير من الأمراض الأخرى في الجسم.


هل تفيد المشروبات المحتوية على الكافئين في تلطيف الإمساك؟


تؤدي المشروبات المحتوية على الكافئين (مثل القهوة، الشاي الأحمر، والكولا) إلى زيادة الإدرار البولي وبالتالي نقص السوائل في الجسم، وبالتالي فإن الجسم يمتص كمية أكبر من السوائل من الكولون لتعويض هذا النقص، أي أن هذه المشروبات قد تزيد في الواقع من شدة الإمساك.


ما هي العادات الغذائية التي تساعد على معالجة الإمساك؟


1 – تناول وجبة كبيرة في الصباح: يساعد ذلك على تنظيم حركة الأمعاء وتحريضها.


2 – تناول الوجبات في أوقات منتظمة: يساعد ذلك على إعادة تدريب الأمعاء على نموذج معين من الحركة.


3 – زيادة كمية السوائل: يجب ألا يقل الوارد اليومي من الماء عن 8 كؤوس بالإضافة إلى الإكثار من العصير والشوربات بأنواعها.


هل هناك دور للملينات في معالجة الإمساك؟


نعم ولكن بشرط:


– أن توصف حصراً من قبل الطبيب.


– أن لا تؤخذ لأكثر من أسبوع واحد.


– أن تترافق مع حمية غذائية جيدة.


لماذا يجب ألا تؤخذ الملينات لأكثر من أسبوع واحد؟


عند تناول الملينات لفترة طويلة فقد يتعود الجسم عليها ولا يحدث التغوط إلا مع تناولها. وكثير من المرضى حدث لديهم تعود على هذه الأدوية بحيث يتناولونها يومياً منذ عدة سنوات ولا يستطيعون الحياة بدونها. ولذلك فإن تعديل الحمية الغذائية والإكثار من الألياف النباتية يشكل الحل الناجح والأمثل لمعالجة الإمساك في جميع الحالات تقريباً. أما الملينات فهي لا تعطى إلا في بعض الحالات المرضية الخاصة حيث تخضع لإشراف الطبيب.


التدوينة ودعي طبيبك و عالجي الامساك نهائيا معنا ظهرت أولاً على مجله انوثتك النسائية.




العناية بالبشرة

ما يفعلة ماتج النسكافية بأجسادنا, اضرار النسكافية



اعتدنا علي شرب ماج النسكافية كل صباح فهل ندرك ما الذي يفعلة النسكافية بأجسامنا وبطبيعتها و هرموناتها و خلياتها كل هذا نتطرق الية بهذه المقالة فلا تفوتونها



النسكافيه هي أحد أشكال البن المطحون والمحمص فوق المعدل والمعالج بعد ذلك بماكينات خاصة ليتخذ شكله النهائي الحالي : النسكافيه .


ما السر في بن القهوة والنسكافيه والذي يبقي المرء نشيطا ومستيقظا ؟


السر في ذلك هو احتوائهم على مادة الكافيين المنشطة للدماغ والأعصاب والدورة الدموية , وإن تناولها بكميات معقولة لا بأس به ويؤدي إلى نتائج إيجابيه ولكن للأسف الشديد فان الإسراف في تناولها يجلب سلبياتا كثيرة وكما يقولون فلكل شيء إذا ما تم نقصان أو أن الشيء إذا زاد عن حده انقلب وبالا وخطرا يصعب معالجته .


ماهي أضرارة اذا تم تناوله بكثرة ؟


الأضرار تكمن بتعود الجسم على مادة الكافيين ومع الزمن يصبح مدمنا عليها ولا مناص للتخلي عنها وقد تعود الجسد على تعاطيها , ومن الضرار التي يجلبها تناول النسكافيه هو اضطراب مواعيد النوم ومدته والسهر والقلق الدائم , وهي أيضا تعمل على إنقاص الشهية لدى الانسان فتراه يهزل ويضعف مع الأيام , وقلما تجد من يدمن على البن والقهوة والنسكافيه ولا يدخن , ارتبط شربها بتناول سيجارة معها وخصوصا في بلادنا العربية , كوب من النسكافيه يعني تدخين سيجارة معها و شران لا بد لهما من الالتقاء عند أكثر الشعوب , وإحداها تشجع الأخرى , ومن مضار تناول النسكافيه أيضا هو أن الانسان إذا لم يتناولها لسبب من الأسباب وكان مدمنا عليها تجده عندئذ يعاني من صداع في الرأس وعدم قدرة على التركيز أو إنجاز العمل المنوط به , فتراه ينتظر عاجزا مقيدا مستسلما حتى يتناول كوبا منها يسد النقص في مادة الكافيين لديه .ما العمل إذا ؟؟


العمل هنا كما هو العمل فيما يتعلق بباقي الأمور , ألا هو تحري الاعتدال بتناولها وعدم المبالغة , فان تم ذلك فلا ضرر ولا ضرار , وصحتين وعافيه .


التدوينة ما يفعلة ماتج النسكافية بأجسادنا, اضرار النسكافية ظهرت أولاً على مجله انوثتك النسائية.




العناية بالبشرة

الاثنين، 23 فبراير 2015

خطوات التسمير بالشكل الصحي والمناسب

التسمير باللون البرونزي يعطي إطلالة جمالية للمرأة المدهشة ولكن مع خطوات التسمير التي نقدمها لكِ ستحصلين على تسمير صحي وبدون اضرار فتابعينا.


احصلي على التسمير بدون اضرار للبشرة


1-اذا كنت تريدين تسمير نفسك في المنزل،وليس لديك الوقت لأخذ حمام شمس،اختاري لوشن للتسمير طبيعي،ومستحضر التسمير التجميلي له نتائج سحرية وليس له مخاطر صحية ايضاً،وتتوافر مستحضرات التسمير على شكل بودرة او لوشن او كريم او سبراي،وافضل مافي مستحضر التسمير هو أن بوسعك إزالته اثناء الاستحمام.

2- سبراي التسمير الخالي من الكحول والعطور وغيرها من المواد الكيميائية متوافر عادة ضمن مجموعات مستحضرات التجميل والمكياج المشهورة وسرطان الجلد.

3- اذا كنت تريدين أخذ حمام شمسي،ضعي كمية وافرة من لوشن التسمير قبل الاستلقاء تحت الشمس،احرصي على إعادة وضعه بين الحين والاخر،لاتستلقي تحت الشمس لفترة طويلة جداً لأن التعرض المطول لأشعة الشمس فوق البنفسجية خطر للغاية على الجلد،وقد يسبب مشاكل مثل جفاف الجلد وحروق الشمس.

اقرأي ايضاً(التسمير الصحي والجذاب عن طريق SUN TUN)

التسمير-الصحي-والجذاب-عن-طريق-SUN-TUN


خطوات التسمير بالشكل الصحي والمناسب

خطوات التسمير بالشكل الصحي مع استخدام لوشن لترطيب الجلد اثناء التعرض للشمس حتى لاتصابين بالجفاف



4- احرصي على ارتداء نظارة شمسية حين تأخذين للشمس في الاوقات التي تكون فيها أشعة الشمس في اقوى حالاتها.

5-اذا كنت تأخذين أي نوع من الادوية،استشيري طبيبك قبل أخذ حمام شمس،فقد يكون لأشعة الشمس فوق البنفسجية اثار ضارة على بعض الادوية.

6- حاولي أن تضعي دائماً واقياً شمسياً على جسمك يحتوي على عامل وقاية من الشمس لايقل عن 20،اشتري واقياً شمسياً يحتوي على عناصر مرطبة لأن هذا سيساعد على منع الجفاف الشديد للجلد.

7-احرصي على وضع الواقي الشمسي بالتساوي على كل الجسم،وعلى المناطق التي يصعب الوصول اليها،مثل الكتفين والظهر والجزء الخلفي من الساقين،فإذا لم تضعي الواقي الشمسي بالتساوي لن يكون لون الجسم موحداً.

8- ضعي الواقي الشمسي المرة الاولى قبل 30 دقيقة من الخروج تحت الشمس،فهذا سيسمح للجلد بامتصاص الواقي الشمسي جيداً،حاولي تجنب الشمس بين الساعة العاشرة صباحاً والثالثة بعد الظهر.

9- تجنبي الكريمات وزيوت أكسيد الزنك التي يكتب عليها sunblock لأنه ليس لها تصنيف لعامل الوقاية من الشمس، وتحجب كل أشعة الشمس فلا تحصلي على اللون البروزني.

10- قبل الخروج الى الشمس،احرصي على تقشير جلدك اثناء الاستحمام لكي تتخلصي من خلايا الجلد الميتة من الجسم وبالتالي تحصلين على سمرة موحدة.

اقرأي ايضاً(نصائح عند حصولك على البشرة البرونزية)

نصائح-عند-حصولك-على-البشرة-البرونزية-600x399


خطوات التسمير بالشكل الصحي والمناسب

من افضل فترات التعرض لشمس التسمير هي فترة الشروق او فترة العصر حتى الغروب احرصي عليها



11- اثناء حمام الشمس، غيري موقعك وفقاً لاتجاه الشمس، اقلبي جسمك كل 20 الى 30 دقيقة، للحصول على لون موحد من الامام والخلف.

12- لاتظلي تحت الشمس اكثر من ساعتين او ثلاث يومياً، فقضاء يوم كامل تحت الشمس لن يساعدك على الحصول على سمرة رائعة، بل سيؤدي الى إصابتك بحروق الشمس.

تتمنى مجلة زنوبيا حصولك على تسمير رائع يناسب جمالك ورونقك.

اقرأي ايضاً(وصفات منزلية لتسمير البشرة)

وصفات-منزلية-لتسمير-البشرة-600x230


The post خطوات التسمير بالشكل الصحي والمناسب appeared first on زنوبيا - موضة, جمال, صحة, العائلة والمزيد على زنوبيا.




استراحة حواء

السبت، 21 فبراير 2015

طريقة عمل التسريحة الملتوية




ملتوية


تقدم لكم شبكة انثى الكثير من النصائح الخاصة بالموضة و الجمال ، كما عوتكم بأن تكونوا دائماً على الإطلاع على أخر التصاميم و الأزياء ، بالإضافة الى طرق عمل أجمل التسريحات الدارجة لهذا العالم ، لذا قمنا بإحضار طريقة مصورة لعمل تسريحة الكعكة الملتوية ، و خطواتها سهلة جداً ، فما عليك سوى تمليس الشعر ثم قسمه من النصف و ربطه مرة واحدة عن طريق إدخال الشعر مع بعضه ، ثم لفي أطراف الشعر بطريقة دائرية ثم ثبتي باقي الأطراف بالدبابيس الخاصة بالشعر و سوف تلاحظين بان منظرها أصبح مثل الوردة ، و اذا أردتي تثبيتها جيداً رشي القليل من سبراي الشعر .


تعلمي الخطوات عن طريق الصور التالية


عمل الكعكة


The post طريقة عمل التسريحة الملتوية appeared first on أنثى.




العناية بالبشرة

الجمعة، 20 فبراير 2015

اختاري ضفيرة شعرك تبعًا لشخصية برجك!




اختاري ضفيرة شعرك تبعاً لبرجك


تعتبر ضفيرة الشعر من التسريحات التي يبقى لها مكانها في عالم الجمال , فنجد الكثير من النجوم و عارضات الأزياء يتفنن في اختيار ضفيرة شعر تناسب إطلالتهن ,لأنها سهلة و جميلة وتناسب الكثير من الملابس .


لكن كيف نعرف الضفيرة التي تناسبنا ؟

لكل انسان شخصيته التي ينفرد بها و هي التي تحتم عليه خياراته في هذه الحياة , و الكثير منا يحب يوم ميلاده و يحب قراءة الأبراج اليومية , لقد أصبح بإمكانك اليوم الاستفادة من المعلومات التي تقدمها الأبراج عن صفات شخصيتك لاختيار ضفيرة شعر مثالية .

إليكم الصور و المعلومات :


برج الحمل ضفيرة قرن الغزالبرج الحمل , جديلة قرن الغزال : تتصف شخصية هذا البرج بالجرأة اللافتة , لذلك يمكن لصاحبته أن تعتمد هذه الجديلة و تشبه شكل قرني الغزال اللذان و بدورهما يتوجا جانبي الرأس , هذا النمط مرغوب في ظل صفات البرج النشطة و يمكن اعتمادها بدءاً من صالات الرياضة إلى السهرات .


برج الثوربرج الثور , جديلة الكعكة : فصاحبة برج الثور تتميز بشخصية متحفظة و عملية فتناسبها هذه الضفيرة , لأنها تدمج بين تسريحتين تبرزان الأناقة و الرقي .


برج الجوزاء و الضفيرة المزدوجةبرج الجوزاء , و الضفيرة المزدوجة : أصحاب هذا البرج يتميزون بالازدراجية في شخصيتهم فهم يميلون للثنائيات , لذلك ستكون فكرة الضفيرة المزدوجة هي الأنسب , و بإمكانكم اعتماد الضفيرة المزدوجة مع تغيير شكلها مثلاً : ضفيرتي ذيل سمكة أو ضفيرتين فرنسيتين .


برج السرطانبرج السرطان , جديلة ذيل سرطان البحر : هذه الجديلة من وحي ذيل سرطان البحر الملتف و المعقد , مع نزعة بوهيمية عفوية , تماماً مثل أصحاب هذا البرج اللواتي يشعرن بالتناقضات بشكل مستمر .


برج الأسدبرج الأسد , جديلة التاج : هذه الضفيرة الملفوفة حول الرأس تشبه التاج إلى حد كبير فهي تناسب الملكات من برج الأسد و كلما كانت أكبر كلما كانت أفضل .


برج العذراءبرج العذراء , جديلة ” Milkmaid ” : هذه الجديلة كلاسيكية تماماً مثل صاحبات برج العذراء , فهن لطيفات و ذوات شخصية ساحرة و عمليات لدرجة كبيرة .


برج الميزانبرج الميزان , الضفيرة الدائرية : تعتمد صاحبات برج الميزان على الاحصائيات و الجداول , مما يجعل الجديلة الدائرية هي المثالية لهن لأنها ترمز للسلام و الوئام و التناسق .


برج العقرببرج العقرب , جديلة صفوف الذرة : العقارب تحركهن السلطة و يجب أن يكن دوماً على استعداد للمعركة , لذلك تناسبهن هذه الضفائر الثابتة .


برج القوسبرج القوس , الضفائر الجانبية : و هي عبارة عن الضفيرة الفرنسية الملتفة بالعكس حول الرأس لتسقط على الكتف الآخر و التي تشبه السهم .


برج الجديبرج الجدي , جديلة السلم : أصحاب هذا البرج يسعون للوصول إلى القمة , لذلك سيكون السلم هو الرمز الأنسب لرحلتهم إلى النجاح .


برج الدلوبرج الدلو , ضفيرة الشلال : بسبب فكر و إبداع صاحبات هذا البرج فشكل الشلال هو الأنسب لقدراتهن الفنية المتدفقة .


برج الحوتبرج الحوت , جديلة ذيل السمكة :لأن البرج يرمز للأسماك فأنت بطبيعة الحال ترتبطين بشكل كبير بالحياة المائية , لذلك ستكون جديلة ذيل السمكة هي الخيار الأنسب .





The post اختاري ضفيرة شعرك تبعًا لشخصية برجك! appeared first on أنثى.




العناية بالبشرة

الخميس، 19 فبراير 2015

حلول جذرية للتخلص من خشونة الأقدام

هل تعانين سيدتي من خشونة الأقدام وتشققها؟ هل استخدمت عدة وسائل للتخلص من هذه المشكلة و لكن بدون فائدة؟ لا تقلقي لأننا سنكشف لك عن حلول جذرية ستساعدك على ذلك.


1- الحل الأول:


خشونة الأقدام تحتاجين إلى:


- 125 مل من اليسترين (غسول فم لونه أبيض)

125 مل من الخل

250 مل من الماء


للتخلص من خشونة القدمين يمكنك أن تقومي بنقعها في هذا المحلول لمدة 15 دقيقة ثم افركيها جيدًا بواسطة الحجر الخفاف. قومي بتجفيفها و طبقي كمية سخية من الفازلين مع ارتداء جوارب حتى لا تتسخ الأغطية.


الحل الثاني:


الحل الثانيهذه المرة، سنقوم باستخدام صودا الخبز حيث تحتاجين إلى:


– 1 لتر من الماء الساخن.


- 3 ملاعق كبيرة من صودا الخبز.


قومي بنقع قدميك لمدة ربع ساعة ثم افركي بواسطة الحجر الخفاف حتى تتخلصي من الجلد الميت. يمكنك تطبيق الفازلين يوميًا قبل النوم و ستلاحظين الفرق بنفسك خلال الأسبوع الأول.

ملاحظة:


تأكدي من عدم وجود جروح في قدميك قبل تطبيق هذه الوصفات فمن الضروري أن تكون بشرتك صحية وأنك لست حاملاً ولا تعاني من أي نوع من أمراض السكري أو ارتفاع ضغط الدم.


المصدر


The post حلول جذرية للتخلص من خشونة الأقدام appeared first on أنثى.




العناية بالبشرة

الأربعاء، 11 فبراير 2015

نصائح مميزة عن بشرة صحية قبل عيد الحب

إن الحصول على بشرة صحية مُميزة وخصوصاً قبل عيد الحب هو حلم كل فتاة بل وكل سيدة على وجه هذا الكون وهنا على موقع مجلة زنوبيا نحن بصدد تقديم مجموعة من النصائح المميزة وذلك للحصول على بشرة صحية وخصوصاً قبل عيد الحب فتابعي معنا هذه المقالة سيدتي :


استخدامات طبيعية لتحظي على بشرة صحية في الحب


إستخدام الغسول المناسب : إن لكل بشرة غسول مناسب لها وعليكِ سيدتي بإستخدام الغسول المناسب للبشرة وذلك لغسيل البشرة مرة صباحاً عند الإستيقاظ من النوم ومرة مساءاً قبل الذهاب إلى النوم فبذلك تحصلي على بشرة صحية خالية من المشاكل المتعلقة بالبشرة ويعمل الغسول أيضاً على إزالة طبقة الجلد الميتة التي تتراكم على البشرة فبالمداومة على إستخدام الغسول مرتين كل يوم سوف تلاحظين أن بشرتك أصبحت أفضل ومتألقة أكثر ولكن راعي عند شرائك الغسول أن يكون متناسب مع نوعية بشرتك حتى لا يتسبب ذلك في مشاكل للبشرة أنتِ في غنى عنها .

اقرأي ايضاً(ماسكات شد البشرة بمناسبة عيد الحب)

ماسكات-شد-البشرة-بمناسبة-عيد-الحب-600x642


Woman with body lotion

بشرة صحية قبل عيد الحب (يجب استخدام غسول على شكل بلسم للبشرة ينظفها ويرطبها وذلك بعد غسيل البشرة صباحاً)



إستخدام التونر المناسب : بعد غسيل البشرة بالغسول المناسب لنوعية البشرة تكون المسامات مفتوحة فيأتي دور التونر لغلق المسامات فإستخدمي التونر الذي يتناسب مع نوعية البشرة أو من الممكن إستخدام ماء الورد كتونر طبيعي للبشرة فيعطي نتائج رائعة وجميلة من نعومة وتألق فضعي قليلاً من التونر على قطعة من القطن وإمسحي البشرة في حركات دائرية حتى لا تترهل البشرة وذلك مرة صباحاً ومرة مساءاً .


إستخدام الكريم المرطب : بعد إستخدام الغسول والتونر تأتي مرحلة إستخدام الكريم المرطب الذي يتناسب مع نوعية البشرة ويجب مراعاة أن هناك كريم نهاري وكريم ليلي لكل نوع بشرة فضعي بضع من الكريم النهاري أو الليلي على بشرتك ودلكي به البشرة وذلك في حركات دائرية حتى لاتترهل البشرة وتظهر بها التجاعيد المبكرة فبالمداومة على إستخدام هذه الكريمات سوف تلاحظين نتائج رائعة وملحوظة في بشرتك من نعومة وجمال وتم تخليصك من مشاكل البشرة المختلفة .

اقرأي ايضاً(مكياج الحب)

مكياج-الحب-600x368


نصائح مميزة عن بشرة صحية قبل عيد الحب

نصائح عن بشرة صحية قبل عيد الحب (استخدام كريم المرطب بإستمرار خلال فترات اليوم قبل العيد حتى تحظي ببشرة طبيعية خلابة)



إستخدام المقشر الإسبوعي : عليكِ سيدتي بإستخدام ماسك مقشر إسبوعي وذلك للتخلص من مشاكل البشرة المختلفة والحفاظ على تألق وجمال البشرة فمن الممكن عمل هذا الماسك في المنزل بإستخدام مكونات طبيعية أو عن طريق شراء هذا الماسك من الصيدلية القريبة من منزلك مع مراعاة شراء ماركة مميزة حتى لا تلتهب بشرتك ويساعد هذا المقشر الإسبوعي على إزالة خلايا الجلد الميتة التي تظهر وتتراكم في البشرة والتخلص أيضاً من الرؤوس البيضاء والسوداء والتخلص من كافة مشاكل البشرة .


شرب الماء : إن لشرب الماء فوائد عديدة ومتميزة لجمال وتألق ونضارة البشرة فإشربي كل يوم ما لا يقل عن لترين من الماء أو مايعادل 8 أكواب من الماء يومياً .


في إنتظار آرائكم وتعليقاتكم على موقع مجلة زنوبيا بخصوص هذه النصائح المميزة.

اقرأي ايضاً(ماسكات قبل العيد لبشرة أكثر إشراقاً وحيوية)

ماسكات-قبل-العيد-لبشرة-أكثر-إشراقاً-وحيوية


The post نصائح مميزة عن بشرة صحية قبل عيد الحب appeared first on زنوبيا - موضة, جمال, صحة, العائلة والمزيد على زنوبيا.




استراحة حواء

الثلاثاء، 10 فبراير 2015

كولكشن مكياج ” إستي لودر ” هو الأفضل لربيع 2015 !




مجموعة مكياج إستي لودر الجديدة لعام 2015


هناك أخبار مثيرة من عالم الجمال عن صدور مجموعة مكياج مميزة و مثيرة للإهتمام , حيث ستقدم العلامة التجارية الشهيرة الفاخرة لمستحضرات التجميل الأمريكية ” إستي لودر ” كولكشن مكياج لربيع 2015 , و ستتكون التشكيلة من 13 منتج مبتكر , ستكون هذه المجموعة من أكثر المجموعات رواجاً خلال الموسم الجديد فمن المعروف عن هذه العلامة التجارية أسلوبها و ابتكاراتها الجديدة و العصرية , لذلك ستتواجد هذه المجموعة في كمية محدودة , و تتمركز الفكرة فيها حول انعدام الجاذبية بين الألوان فهي من وحي الفضاء .


لنتعرف على المجموعة المميزة بالصور :


آي شادو إستي لودر


تتكون المجموعة المميزة من ملمع شفاه لكنه ليس ملمع شفاه عادي فهو مبتكر و يعطي الشفاه مزيداً من التألق بمرطب مضاعف , و سعره 26 دولار أمريكي , و أيضاً رموش مستعارة كثيفة تغير الكثير في مظهرك بشكل طبيعي , فهي تعزز طول الرموش الطبيعية و امتلائها , كما و بإمكانك قصها لتناسب طول رموشك الطبيعية , و بإمكانك الحصول عليها بسعر 32 دولار أمريكي , و أيضاً هناك مجموعة من ألوان ظلال العينين الفريدة من نوعها , و بإمكانك استخدام فرشاة مبللة أو جافة لتطبيق هذه الألوان , و سعر العلبة 26 دولار أمريكي , بالإضافة لقلم تحديد العين باللون الفضي لابراز اشراق العين و جعلها أكثر دراماتيكية , و بإمكانك الطبطبة على رسمته بأطراف أصابعك لتأثير سموكي , و سعره 22 دولار أمريكي , و يجب ألا ننسى الماسكارا و سعرها 32 دولار أمريكي , إذا كنت سيدتي تبحثين عن التألق و التميز اختاري هذه المجموعة المميزة لأن ” إستي لودر ” دائماً ما تسعى لإثبات أن كل مرأة يمكن أن تكون جميلة .


مجموعة مكياجمسكارا و آي لاينر إستي لودر


The post كولكشن مكياج ” إستي لودر ” هو الأفضل لربيع 2015 ! appeared first on أنثى.




العناية بالبشرة

الأحد، 8 فبراير 2015

زيت الخروع لشعر طويل و كثيف




زيت الخروع


زيت الخروع هو زيت سحري كثيرًا ما ينصح به خبراء التجميل والعناية بالشعر للحصول على شعر صحي، قوي وكثيف.


يستخرج زيت الخروع من نبات الخروع ويستخدم عادةً كملين ، ولكن له العديد من الفوائد الأخرى نذكر أهمها القضاء على اضطرابات الدورة الشهرية و معالجة البثور والالتهابات البكتيرية، كما أنه يساعد على نمو الشعر ومنع تقصفه وزيادة حجمه.


كيف تصنعين قناعًا بزيت الخروع لتحصلي عل شعر كثيف؟


سوف تحتاجين إلى:


1 ملعقة كبيرة من زيت الخروع

1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون

1 ملعقة كبيرة من العسل

10 قطرات من فيتامين (A) ( اختياري)

1 كبسولة فيتامين E


تحضير القناع وتطبيقه:

– قومي بتسريح شعرك أولاً.

– اخلطي المكونات معًا بشكل جيد.

– طبقي من هذا الخليط على فروة رأسك ودلكي بلطف ( التدليك بالزيت يكسبك إحساس جميل جدًا).

– استمري بالتدليك من 2 إلى 4 دقائق.

– لفي شعرك بمنشفة ساخنة (سخنيها على الموقد).

– اتركي القناع على الشعر لمدة ساعة.

– بعد ذلك يمكنك غسل شعرك بالشامبو والبلسم.

هذا العلاج يمكن استخدامه مرة واحدة في الأسبوع.


المصدر


The post زيت الخروع لشعر طويل و كثيف appeared first on أنثى.




العناية بالبشرة

الاثنين، 2 فبراير 2015

قناع الطماطم لمقاومة من الهالات السوداء




الهالات السوداء


المعروف أن الطماطم أو البندورة تستخدم في الأقنعة التي تعمل على تجديد البشرة وترطيبها، ولكن هل تعلمين سيدتي أن الطماطم أيضًا تساعد بشكل فعال في التخلص من الهالات السوداء .


اليوم سأقدم لك قناعًا بالطماطم والليمون لتتخلصي من الهالات السوداء المزعجة ولكن قبل البدء بتطبيق القناع سنذكر بعض فوائد هذين العنصرين:


ما هي فوائد الطماطم والليمون؟


الطماطم: تحتوي الطماطم على فيتامين (أ) هذا الفيتامين الذي يجدد البشرة، وفيتامين B الذي يعزز تجديد الخلايا.


الليمون: الليمون من المواد الطبيعية التي كثيرًا ما تستخدم في علاجات التجميل ومستحضرات التجميل، ويعد الليمون مبيض و مطهر طبيعي يمكن استخدامه تقريبًا لجميع أنواع البشرة إلا البشرة الحساسة.


كيف تصنعين قناع الطماطم والليمون لتتخلصي من الهالات السوداء؟


تحتاجين إلى:


1 حبة الطماطم

ليمونة


الإعداد والتطبيق:


1. اصنعي عصير بالطماطم والليمون، قومي بوضع الطماطم في الخلاط ثم أعصري الليمونة أو استخدمي يديك لصنع عصير الطماطم وأضيفي عصير الليمون.

2. امزجي الطماطم والليمون في وعاء جيدًا.

3. طبقي هذا الخليط بعناية تحت عينيك وكوني على حذر من أن يدخل ولو القليل من هذا الخليط داخل عينيك.

4. اتركي القناع لمدة ساعة ثم اشطفي.


The post قناع الطماطم لمقاومة من الهالات السوداء appeared first on أنثى.




العناية بالبشرة

الأحد، 1 فبراير 2015

أقنعة طبيعية لتفتيح البشرة وتغذيتها




البشرة


سيدتي.. اليوم جئتك بأقنعة طبيعية سهلة التحضير وبمكونات بسيطة، جميعها تعمل على تغذية البشرة وتساعد على تفتيحها. اختاري منها سيدتي ما يناسبك بشرتك:


1. قناع دقيق الشوفان والزبادي:


المكونات:


1 ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان

1 ملعقة من الزبادي

بضع قطرات من العسل


الإعداد و التطبيق:


اخلطي دقيق الشوفان والزبادي معًا أولاً، ثم أضيفي بضع قطرات من العسل إلى الخليط و اخلطي كل المكونات جيدًا.

ضعي طبقة سميكة من الخليط على وجهك واتركيه لمدة 10 دقائق ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ.


2. قناع الشوكولاته للوجه:


المكونات:


1/3 كوب مسحوق الكاكاو

3 ملاعق كبيرة من القشدة أو الزبادي

1/4 كوب من العسل

3 ملاعق صغيرة من مسحوق الشوفان


الإعداد و التطبيق:


هذا القناع بسيط جدًا. امزجي جميع المكونات جيدًا ثم ضعي طبقة سميكة من الخليط على الوجه. انتظري 10 دقائق ثم اشطفي بالماء الدافئ ثم البارد.


3. قناع الأفوكادو و الزبادي للوجه:


المكونات:


1/4 أفوكادو ناضجة

1 ملعقة صغيرة من الزبادي العادي

1/3 ملعقة من العسل


الإعداد و التطبيق:


استخدمي شوكة لهرس الأفوكادو ثم أضيفي الزبادي والعسل لصنع عجينة.

طبقي القناع على الوجه و انتظري لمدة 10-15 دقيقة ثم اشطفي بالماء الفاتر.


4. قناع الموز للوجه


المكونات:


1 موزة ناضجة

1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون

1 ملعقة صغيرة من العسل


الإعداد و التطبيق:


اهرسي جيدًا الموز أولاً، ثم أضيفي عصير الليمون والعسل و امزجي المكونات جيدًا.

ضعي طبقة سميكة من القناع على الوجه و اتركيه لمدة 10-15 دقيقة قبل الشطف بالماء الدافئ.


The post أقنعة طبيعية لتفتيح البشرة وتغذيتها appeared first on أنثى.




العناية بالبشرة

شارك

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites