عند قدوم شمس الربيع تحبين التعرض لأشعة الشمس لتحصلين على البشرة البرونزية او حمام الشمس الصناعي للتسمير ولكن هل تعلمين مخاطر تلك الحمامات ،هذا مانقدمه لكِ في النصائح الاتية
خطوات علمية عند حصولك على البشرة البرونزية
1-الواقي من الشمس خط الدفاع الاول
ينصح جميع أطباء الامراض الجلدية والبشرة بضرورة وضع الكريمات الواقية من الشمس بنسبة حماية لاتقل عن SPF35 على أن يتم تكرار وضعها كل ثلاث ساعات او أربع على الاكثر او كلما تعرضت لمياه البحر او حمامات السباحة، واعلمي إن ارتفاع نسبة SPF لاتعني ارتفاع نسبة الحماية،وإنما عدد الساعات التي تتعرض لها البشرة في الشمس.
ولكن خبراء التجميل يفضلون النسبة التي لاتتعدى الرقم سالف الذكر، وذلك حتى لاتصاب المسامات بالانسداد، وبالتالي تقل نسبة الاوكسجين التي تتعرض لها الخلايا، وهو مايعطيها لوناً باهتاً مع الوقت.
اقرأي ايضاً(التسمير الصحي والجذاب عن طريق SUN TUN)
عند حصولك على البشرة البرونزية يجب وضع كريم الحماية ضد مضار الشمس وحتى يستفيد جلدك من فوائد الشمس الاساسية
2-لاتنسي اليدين والاذنين والانف
معظمنا يركز على وضع الكريم الواقي من الشمس على الوجنتين والجبهة فقط، وهذا أمر خاطيء تماماً، حيث يجب توزيع طبقة كافية من الكريم على كل الوجه بدءاً من منابت الشعر حتى منطقة الديكولتيه مروراً بالرقبة.
ضعي ايضاً الكريم على الانف والاذنين والكفين، فهذه المناطق الاكثر عرضة لحروق الشمس ومشاكلها.
يفضل أن يوضع الكريم قبل نصف ساعة من التعرض للشمس.
3- القبعة… المظلة… النظارة
ينصح الاطباء ايضاً بارتداء قبعة كبيرة الحجم على الرأس عند التعرض للشمس لمنع أشعتها من الوصول الى الوجه بشكل مباشر، أما النظارات الشمسية،فهي ضرورة قصوى لمنع الاشعة من الوصول الى المنطقة المحيطة بالعينين كونهما الاكثر رقة وحساسية وعرضة للخطوط الرفيعة كإنذار مبكر للشيخوخة المبكرة.
حاولي اختيار نظارة كبيرة الحجم وعاكسة للاشعة الضارة.
اما على البحر او حمام السباحة،فعليكي استخدام المظلات كبيرة الحجم لحجب الاشعة غير المرغوب فيها عنك.
تجنبي أشعة الشمس في الفترة (من 11 صباحاً الى 4 عصراً)
أهم مافي الموضوع هو الابتعاد نهائياً عن التعرض للشمس مابين الحادية عشرة صباحاً حتى الرابعة عصراً،حيث تركيز الاشعة فوق البنفسجية وتحت الحمراء،وهما من الاسباب الرئيسية في الاصابة بمرض سرطان الجلد القاتل في أسوأ الاحوال او الشيخوخة المبكرة في أحسنها.
احذري الحمامات الصناعية BED BATH
تحذر جميع الدراسات العلمية وأطباء البشرة من استخدام حمامات الشمس الصناعية او مايعرف ب BED BATH وهي سرائر مخصصة لاكتساب اللون البرونزي بسبب توجيه أشعة فوق بنفسجية بشكل مركز على من يستخدمها وهو ما يشكل خطورة كبيرة على صحة مستخدميه بسبب إمكانية تعرضهم لسرطان الجلد.
وتؤكد الدراسات أن ارتفاع نسبة المرض خاصة المراهقات فوق سن ال16 لتزايد تعرضهن لتلك الحمامات القاتلة.
اقرأي ايضاً(وصفات منزلية لتسمير البشرة)
البشرة البرونزية لاتحتاج لإستخدام جهاز التسمير خاصة BED BATH فهي عبارة عن اشعة فوق بنفسجية ضارة تصيب الجلد بالسرطان
احذري المانيكير (الجل)
من أخطر التقنيات التجميلية الحديثة طلاء الاظافر بالجل،وهو مايبقى لثلاثة اسابيع على الاصابع، والمشكلة هو أن جفاف الجل على الاظافر يحتاج الى اجهزة من الاشعة فوق البنفسجية لتجفيفه في ثوان معدودة وهو مايعرض الكفين لتلك الاشعة القاتلة، وحسب دراسات المايو كلينك، فإن هناك ارتفاعاً في نسبة ذلك المرض في الكفين بسبب تلك الاجهزة المجففة.
اقرأي ايضاً(موضة التان ونصائح لتتتجنبي حروق الشمس)
The post نصائح عند حصولك على البشرة البرونزية appeared first on زنوبيا - موضة, جمال, صحة, العائلة والمزيد على زنوبيا.
استراحة حواء
0 التعليقات:
إرسال تعليق