هل تحلمين بشعر جميل و رائع؟ هذا ليس بالأمر المستحيل لأننا سنقدم لك أفضل و أبسط الطرق التي ستساعدك على التمتع بشعر كثيف، طويل، غير تالف و متألق. يمكنك قراءة بقية المقال حتى تكتشفي ذلك.
1- طعام صحي و متوازن:
للحفاظ على صحة شعرك يجب أن تتبني نظام غذائي صحي متنوع يشمل الفواكه، الخضروات، 3 وجبات رئيسية و 2 وجبات خفيفة. يساعد الطعام الصحي على تعزيز أنسجة خلايا الشعر.
2- استخدام الماء البارد:
للعناية بشعرك يجب أن تتجنبي استخدام الماء الساخن لأنه يتلف الشعر و يفقده حيويته، كما أنه يصبح أكثر جفافًا لذلك عليك شطف شعرك من الشامبو بالماء الدافئ، ثم قومي بتخفيض درجة حرارة المياه تدريجيًا إلى أن يصبح بارد حتى يساعدك على الحد من تساقط الشعر و شد المسام.
3- استخدام الشامبو المناسب:
للعناية بجمالك عليك اختيار الشامبو المناسب حسب نوع شعرك ( دهني، جاف، مختلط) و لا يجب أن تقومي بغسله كل يوم بل 3 مرات في الأسبوع فقط.
4- تمشيط الشعر مرتين في الأسبوع فقط:
تمشيط الشعر يساعد على تنظيف الشعر، وتنشيط الدورة الدموية، لكن تجنبي الإفراط في تنظيفه حتى لا تقومي بتهييج فروة الرأس و إثارة الغدد والزهم.
The post نصائح بسيطة للتمتع بشعر جميل appeared first on أنثى.
العناية بالبشرة
0 التعليقات:
إرسال تعليق