ماسكات طبيعية تعطي نفس نتائج التقشير الكيميائي

تهدف عملية التقشير الكيميائي إلى التخلص من مشاكل البشرة المختلفة من حبوب وبثور ورؤوس سوداء وخطوط رفيعة بيضاء ولكن نظراً للآثار الجانبية الضارة لعملية التقشير الكيميائي والتكلفة العالية لهذه العملية فقد لا تقبل أغلبية السيدات عليها ولكن هل تعلمين سيدتي أن هناك العديد من ماسكات طبيعية التي من الممكن إعدادها في المنزل تعطي نفس نتيجة التقشير الكيميائي وهذا ما سيتم عرضه عبر موقع مجلة زنوبيا فتابعي معنا :ماسكات طبيعية لها تأثير التقشير الكيميائي ماسك السكر والزبادي : يعمل هذا الماسك على تقشير البشرة وإزالة خلايا الجلد الميتة من على بشرة وجهك فإخلطي مقدار ملعقة كبيرة من الزبادي مع ملعقة كبيرة من السكر الخشن ويتم خلط هذه المقادير جيداً حتى التجانس ويوضع...

اقرء المزيد

حيلة بسيطة لمظهر انيق

The post حيلة بسيطة لمظهر انيق appeared first on أنثى.العناية بالب...

اقرء المزيد

قناع الأفوكادو لترطيب البشرة

من المعروف أن الأفوكادو من أكثر أنواع الغلال الغنية بفيتامينات B و E، ولذلك سنقدم لك اليوم قناع يحتوي على الأفوكادو يساعد على ترطيب البشرة، بالإضافة إلى العسل الذي يعتبر مضاد كبير للجراثيم والزبادي لتنظيف الوجه من الأعماق وتضييق المسام. المكونات والمقادير: نصف حبة أفوكادو ناضجةملعقة من الزباديملعقة من العسلشريحتين من الخيارالإعداد: في وعاء صغير قومي بهرس كل المكونات باستعمال شوكة حتى يصبح الخليط ناعم ثم اتركيه على وجهك لمدة ربع ساعة مع وضع شريحتي الخيار على عينيك، ثم يشطف بالماء الدافئ وستلاحظين النتيجة من أول استعمال.يستحسن تكرار هذا القناع مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيًا للحصول على النتيجة المرجوة في أقرب وقت ممكن.المصدر The post قناع الأفوكادو...

اقرء المزيد

تسريحة يومية بجدائل ناعمه بالخطوات

The post تسريحة يومية بجدائل ناعمه بالخطوات appeared first on أنثى.العناية بالب...

اقرء المزيد

قناع الأفوكادو للشعر

يعتبر الأفوكادو من أكثر الغلال المفيدة للبشرة والشعر لذلك تحتوي معظم منتجات التجميل عليه. قناعنا اليوم للشعر يشتمل على الأفوكادو كمكون أساسي ويساعد في تنعيم الشعر ومعالجة تساقطه. مكونات القناع: حبة أفوكادو ناضجة مقطعة إلى نصفينصفار بيضةنصف ملعقة كبيرة زيت زيتونطريقة التطبيق: قومي بسحق الأفوكادو حتى يصبح ناعم الملمس ثم أضيفي إليه زيت الزيتون وصفار البيض ويقلب المزيج جيدًا، وبعدها تقومين بتقسيم شعرك إلى أربع أو خمسة أجزاء وتطبقي الخليط على كل جزء من الجذور حتى الأطراف لمدة 30 دقيقة، ثم يشطف بالماء الدافئ. المصدر The post قناع الأفوكادو للشعر appeared first on أنثى.العناية بالب...

اقرء المزيد

اكسسوارات بوكهانتس الهندية

اكسسوارات بوكهانتس الهنديةأصدرت ( باولا ميندوزا ) مجموعة جديدة من الإكسسوارات مستوحاه من شخصية بوكهانتس و أيضا تراث الهنود الحمر القديم ! و تبدو الإكسسوارات و كأنها صنعت يدوياً مع إضافات بسيطة من الأحجار الكريمة . و قد أصدرت ضمن المجموعة مجموعة من أقراط الأذنين العريضة ، عقود عريضة ، خاتم ملولب ، و اسوارة عريضة أيضاً تمنيا بالتصاميم القديمة لنساء الهندو الحمر .إليك الصور : The post اكسسوارات بوكهانتس الهندية appeared first on أنثى.العناية بالب...

اقرء المزيد

جدولة عريضة وكعكه تسريحة أنيقة جداً بالخطوات

The post جدولة عريضة وكعكه تسريحة أنيقة جداً بالخطوات appeared first on أنثى.العناية بالب...

اقرء المزيد

تخلصي من حب الشباب بطريقة سهلة

تشتكي أغلبية المراهقات من إنتشار حب الشباب مما يفسد جمال بشرتهن، فإن كنت سيدتي ممن تشتكين من هذه المشكلة طبقي هذا القناع وهو عبارة عن بلسم للجلد يعالج حب الشباب.المكونات: – عصير الليمون الطازج : إذا كانت بشرتك حساسة – العسل : يرطب الجلد ويعالج الالتهابات. – بياض البيض : ينير وينعش الجلد. – زيت الخزامى أو إكليل الجبل. إعداد القناع: – ضعي ملعقة كبيرة من عصير الليمون والعسل و بياض بيضة وبضع قطرات من الزيت العطري في وعاء. استخدمي ملعقة أو خفاق لتحريك المكونات جيدًا. – احفظي بقية الخليط في الثلاجة في وعاء بغطاء. – ضعي قطرة أو قطرتين من الزيت العطري. تطبيق القناع: – ضعي طبقة سميكة من الخليط على وجهك، مع التركيز على المناطق التي يوجد بها حب الشباب....

اقرء المزيد

3 خطوات لتسريحة فوضوية ناعمه

The post 3 خطوات لتسريحة فوضوية ناعمه appeared first on أنثى.العناية بالب...

اقرء المزيد

طريقة تطبيق مكياج العيون المعدنية

طريقة تطبيق مكياج العيون المعدنية اليوم سنتحدث سويا سيدتي عن مكياج العيون المعدنية كما يدعون وفي 6 خطوات فقط سنتعلم سويا طريقة تطبيقها فهي لها سحر خاص و جابية تمها لعينين فهي افضل طلة لعيونك, ان كنتي من عشاق الطلة الجريئة و الجدية و الساحرة كذلك فهو مكياج يتناسب مع العمل و الدراسة و الجامعه ايضا فقط سيدتي اتبعي تلك الست خطوات و تمتعي بعيون معدنية متألقة و لامعه ولتتألقي بإطلالة معدنية رقيقة وبسيطة تتناسب مع أيام العمل أو الدراسة ما عليك سوى القيام بست خطوات سريعة، وهي: طريقة تطبيق مكياج العيون المعدنية -الخطوة 1: ضعي طبقة من كريم الـ “BB” على كامل بشرتك، فأيام العمل والدراسة لن تحتاج منك إلى تطبيق كريم الأساس بشكل يومي.-الخطوة 2: اهتمي باستخدام...

اقرء المزيد

اغذية تساعد علي انقاص منطقة الخصر بفاعلية

اغذية تساعد علي انقاص منطقة الخصرمازال حديثنا عن احدث طرق التخسيس و اسرع وسائل انقاص الوزن و سبل حرق المزيد من السعرات الحرارية لا تنتهي فها نحن اليوم بمجلة انوثتك نقدم لكم وسيلة جديدة مميزة و فعالة لانقاص منطقة الخصر وذلك باتباع مجموعه من الاغذية التي لها دور فعال في هذا المجال تعرفي معنا الان و اكتشفي تلك الاغذية التي لها دور فعال لانقاص محيط منطقة الخصر بفاعلية مميزة و سريعه نحافة منطقة الخصر أحد الأسرار التي تضفي على جسم المرأة مظهر أكثر جاذبية، وتراكم الدهون في هذه المنطقة لا يتسبب فقط في إفساد طلتك ومظهرك الخارجي، إلا أنه أيضاً قد يزيد من فرص الإصابة بالعديد من الأمراض كالسكر، والضغط العالي، أمراض القلب، وسرطان الثدي…ومع بعض العادات الصحية اليومية، وتناول أنواع معينة من الأطعمة يمكنكِ التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة الخصر، وإنقاص محيط خصرك عدة سنتيمترات واستعادة طلتك الرشيقة.اغذية...

اقرء المزيد

احترفي معنا طريقة تطبيق مكياج باللون الاحمر

طريقة تطبيق مكياج باللون الاحمران كنتي من عشاق اللون الاحمر فإننا اليوم سنقدم لكي خطوات لمكياج جذاب و متألق باللون الاحمر وذلك لليلة رومانسية جميلة و جذابة مع من تجالسينهم , فكوني الاجمل و ابرزي انوثتك و جمالكهل بدأت تشعرين بالملل من مظهرك داخل المنزل وتريدين التجديد من إطلالتك المعتادة؟ لم لا تستخدمي اللون الأحمر الناري في مكياجك لليلة رومانسية وهادئة مع شريك حياتك؟طريقة تطبيق مكياج باللون الاحمرلا تقلقي فالخطوات بسيطة، كل ما عليك فعله هو الحصول على اللون الأحمر الناري مع اتباع هذه الخطوات السريعة، فسواد عينيك سيكون غاية في الجاذبية مع اللون الأحمر الناري: 1.نظفي بشرتك باستخدام الغسول، ثم أتبعيه بطبقة من مرطب الوجه الخاص بك.2.قومي بتأسيس بشرتك...

اقرء المزيد

حيلة رائعة تجعل الكحل العربي مضاد لحرارة الجو !

حيلة رائعة تجعل الكحل العربي مضاض لحرارة الجو !هل تفضلين استعمال الكحل العربي بأنواعه على استعمال أقلام الكحل ؟ و لكنك في بعض الأحيان تعانين من تأثره بحرارة الجو ؟ اليوم سنقدم لك طريقة جديدة تسمح لك بوضع الكحل بدون أن يسيح مهما ارتفعت الحرارة .الطريقة باختصار تسمى ( الصدمة ) و هي تعريض الكحل لحرارة مرتفعة ثم صعقه بحرارة منخفضة جداً . الفكرة من هذه الطريقة أنها أولا عبر الحرارة العالية تسمح للكحل بأن يسيح و يدمج سويا مكونا اللون الأسود الغامق ، بعد ذلك عندما تبردينه سوف يجتمع سوياً مكونا مادة جامدة غامقة اللون لن تتأثر بالحرارة العالية عن وضعها على العين .اذا كنت تستعملين انواع الكحل ذات الغلاف المعدني مثلا ( الهاشمي ، كاجل ، راني ) فبامكانك...

اقرء المزيد

تعرفي على مجموعة ايلي صعب للعناية بالجسم بالروائح العطرة

يجمع ELIE SAAB Le Parfum بين الأزهار والشمس والأخشاب. فالتبادل والتواصل المستمر بين الأزهار والأخشابيمنح هذا العطر أصداءه الفاتنة، ويأتي بمثابة تكريماً للنور ولتألق وروعة الأنوثة المشعة.النفحات الأولى لهذا العطر الدافئة تعيد إلى ذهنك فيضاً من بتلات أزهار البحر المتوسط وزهرالبرتقال التي تستوحي تألّقها من أشعة الشمس في أوج السماء.أما قلبه فيبرز فيه أروع أنواع الياسمين وأكثرها جاذبية – مركز عطور الياسمين البلدي وياسمين السمباك- ليثري جاذبية العطر بظلال رقيقة من البتشولي النقي.ويتخلل هذه الباقة من الياسمين الأبيض نفحات من خشب الأرز التي تضفي على رائحة الأزهار بعداً جديداً بسحر عسل الورد.والمجموعة مؤلفّة من:كريم الجسم المعطّر: يذوب على البشرة ويمنحها...

اقرء المزيد

مرطب اليدين بالجزر والبرغموت

مع اقتراب تغير الطقس وقدوم فصل الشتاء تبدأ بشرة اليدين في تغيير قشرتها، ولهذا تلجأ معظم السيدات لشراء كريمات الترطيب من الصيدليات والمحلات التجارية، وبمجرد انتهاء العلبة ترجع اليدين كما كانت في السابق، ونحن في موقع أنثى نسعى دائمًا لمساعدتك حتى تقتصدي في المصاريف وتتمتعي بجمال دائم من خلال الوصفات الطبيعية البحتة. إليك هذه الوصفة الرائعة لترطيب اليدين:المكونات 4 قطرات من زيت البرغموت العطري5 غرامات من الجزر المبشور 8 غرامات من من زبدة الكاكاو 5 غرامات من شمع العسل 4 غرامات من زيت جنين القمح الطريقة ضعي جميع المكونات في حمام مائي حتى تذوب جيدًا، ثم أضيفي زيت البرغموت وضعي الخليط في وعاء ثم اتركيه في الثلاجة حتى يتصلب، وبعد ذلك تستطيعين استعمال...

اقرء المزيد

كريم جوز الهند لتنعيم الشعر

إذا كنت تبحثين عن شعر حريري الملمس واشتريتي العديد من المتتجات لتنعيم الشعر ولكن لم تجدي نفعًا، تابعي معنا وصفتنا الطبيعية التي سنقدمها لك اليوم، وكما عودناكم في موقع أنثى فإن جميع وصفاتهنا سهلة الإعداد والتطبيق في المنزل ولن تكلفك الكثير من المال. مكونات الوصفة: نصف حبة زوج هند طازجةملعقة كبيرة من الشوفان ملعقة كبيرة من النشا نصف كوب حليب طريقة الإعداد: امزجي كل المكونات في الخلاط باستثناء النشاء الذي ستقومين بتذويبه في القليل من الماء الساخن ثم يضاف إلى الخليط ويمزج جيدًا حتى سصبح كريم متجانس ويطبق مباشرةً على الشعر لمدة 25 دقيقة كاملة .نصيحة: يجب المداومة على تطبيق هذا الكريم حتى تشعري بالإختلاف وتتخلصي من الشعر المجعد.المصدر The post...

اقرء المزيد

5 اغذية هامه و ضرورية للحامل تعرفي عليها

5 اغذية هامه و ضرورية للحامل تعرفي عليهاعندما تكوني حاملا فلا بد و ان تدركين سيدتي انكي مصدر التغذية الوحيدة لطفلك و لذلك فعليك الاهتمام بنوعية التغذية التي تقدمينها له من خلال غذاؤك وان تكون تغذية صحية سليمة و متكاملة و لكن لا بد ان تتعرفي علي اهم 5 اطعمه عليكي ان تتناولينها يومياا تعرفي علي هذه الاطعمه عبر مجلة انوثتك . 5 اغذية هامه و ضرورية للحامل تعرفي عليها5 اغذية هامه و ضرورية للحامل تعرفي عليها - اليكى اهم الاطعمة التى يجب تناولها اثناء فترة الحمل … 1 – الفواكه والخضروات : يتصدر رأس القائمة الفواكه والخضروات نظرا لاهميتها وفوائدها الصحية العديدة , حيث انها غنية بالفيتامينات والمعادن والالياف التى تساعدك على الهضم , واحتوائها على فيتامين C الذى يتواجد فى العديد من الخضروات والفواكه يساعد على امتصاص الحديد ويعزز من صحة اللثة عند الاطفال , والخضروات الخضراء غنية بفيتامين A والحديد وحمض...

اقرء المزيد

اطعمه و مشروبات تسبب تساقط الشعر

اطعمه و مشروبات تسبب تساقط الشعرتساقط الشعر مشكلة كبيرة و لكن هل تعرفين ان طعامك قد يكون السبب في تساقط الشعر فبالتالي حضرنا لكي اغذية تسبب تساقط شعرك و الحاق الاذي و الضرر بة فتجنبي تلك الاطعمه حفاظا علي صحة شعرك. اطعمه و مشروبات تسبب تساقط الشعر الملح،يعتبر الأخصائيون الملح من الأطعمة التي تتسبب في تساقط الشعر وذلك نتيجة احتوائه على نسبة عالية من الصوديوم الذي يعوق عملية نمو الشعر ويساعد على تجعده، لذلك توقفي عن الإفراط في تناول كمية كبيرة من الملح أو الأطعمة الغنية بالأملاح لتحمي شعرك من التساقط والتجاعيد المزعجة. اطعمه و مشروبات تسبب تساقط الشعرالسكر، يعتبر الملح والسكر من السموم البيضاء كما يلقبهما الأطباء الأخصائيين، وذلك نتيجة الضرر البالغ الناتج عن الإفراط في تناول أي منهما، فالسكر بالتحديد يقوم بامتصاص البروتين من الجسم مما يؤدي إلى التقليل من نسبة البروتين التي تصل إلى الشعر ليصبح...

اقرء المزيد

التعامل الصحي مع سرة المولود الحديث الولادة

التعامل الصحي مع سرة المولود الحديث الولادة سرة الطفل من المناطق الحساسة جدا فهو ضعيف و تعتبر كالجرح لذا يجب التعامل معها بحذر و العناية بها علي النحو السليم فما الواجب عليكي ايتها الام بتلك الفترة حتي تسقط السرة سريعا التعامل الصحي مع سرة المولود الحديث الولادة• اغسلي يديك جيداً وعقمّيهما إذا لزم الأمر، قبل تنظيف الحبل السري وبعده بغية تجنيب طفلك التقاط أي عدوى وإصابته بالتهاب.• بدّلي حفاظ طفلكِ فور تبلله أو اتساخه، منعاً لتسرّب أي جراثيم والتهابات إلى منطقة الحبل السري الحساسة.• تلافي تغطية جذع السرة بالحفاظ حتى لا يترطّب، وذلك إما عن طريق ثني الحفاظ أو ثقبه عند موضع الحبل السري.• ألبسي صغيرك ثياباً قطنيةً وفضفاضةً تمنع تعرّقه واحتباس العرق داخل سرّته وحولها. فالرطوبة الزائدة لا بد أن تعزّز احتمالات إصابته بالتهاب.• عندما يسقط الحبل السري، سيبدو موضعه ناعماً وطري الملمس. ومن هنا ضرورة أن...

اقرء المزيد

حمية العسل لانقاص 3ك اسبوعيا من وزنك

حمية العسل لانقاص 3ك اسبوعيا من وزنك العسل من الاغذية المفيدة للجسم و لكن لدينا جميعا مفهوم خاطئ عن العسل و نعتقد انه ملئ بالسعرات الحرارية التي ستكسبن المزيد من الوزن الزائد و لكن الحقيقة مختلفة تماما فهو يلعب دورا حيويا في خسارة الوزن الزائد نظرا لأنه يحتوي على عناصر تجعل الجسم يستكفي من القيم الغذائية، كما أنه يعمل على حرق الدهون الزائدة وسد الشهية مما يجعلك لا تقبلين على الطعام بشراهة. حمية العسل لانقاص 3ك اسبوعيا من وزنكوحتى تحققي الحمية الغذائية المقرر ذكرها لاحقا، عليك الامتناع تماما عن تناول الأطعمة الدسمة والدهون بشكل عام، مع الإكثار من شرب الماء قدر المستطاع لنتيجة مضمونة، بينما في ذات الوقت لا تبالغي في تناول كميات كبيرة من العسل حتى لا يؤدي لنتيجة عكسية ويزيد وزنك.من الطرق البسيطة، التي يمكنك اتباعها لتفعيل حرق الدهون المتراكمة في الجسم أو لسد الشهية هي كالآتي: - يمكنك إذابة...

اقرء المزيد

اي الاطعمة هي الافضل لطفلك واي منها تشكل خطر علي صحة الطفل

اي الاطعمة هي الافضل لطفلكتسعي كل ام منا لتغذية طفلها علي النحو الصحيح و السليم هناك العديد من الاغذية التي لا ندرك كم ضرها لطفلنا اكثر من نفعها شاهدي معنا الاطعمه التي تضر صحة طفلك و اي االاغذية هي الافضل علي الاطلاق اي الاطعمة هي الافضل لطفلكلا تريد أى أم بالتأكيد أن تجبر طفلها على تناول الطعام، وخاصة إذا كان هناك نوع من الطعام لا يحبه الطفل، ولكن في نفس الوقت هناك بعض الأطعمة الصحية التى يجب على الطفل تناولها وهناك بعض الأطعمة التى يجب على الطفل الابتعاد عنها. وفى كثير من الأحيان قد تتغاضى الأم عن تناول طفلها للأطعمة الصحية لتختار الحل الأسهل المتمثل فى بعض الأطعمة مثل الهوت دوج والبيتزا والبطاطس المحمرة والدجاج والمشروبات الغازية. على الطفل أن يتعلم الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوى على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون. يجب على أى أم أن تعلم طفلها الاعتدال في تناول الطعام إذا كانت...

اقرء المزيد

طريقة عمل الشيش باراك علي الطريقة التركية الاصلية

طريقة عمل الشيش باراكمعظمنا قد سمع عن الشيش باراك في المسلسلات التركية و من الاكيد ان لدينا جميعا الفضول للتعرف علي تلك الاكلة التركية الان هنا بمجلة انوثتك نضعها بين يديكي بطريقتها الاصلية التركية تعرفي علي طريقة تحضيرها و جددي و حضريها لعائلتك وابهري من حولك بتلك الوصفة التركيةطريقة عمل الشيش باراكمقادير العجينة : 1 كيلو طحينكاسة و نصف ماءملعقة ملحكاسة صغيرة زيت تعجن و تكور و تترك ساعتين لترتاح مقادير الحشوة: نصف كيلو لحمة ناعمة2 بصل متوسط تفرم ناعمةباقتين من الكزبرة الخضراءبهارات و ملح حسب الرغبة3 كيلو لبن (زبادي)5 ملاعق نشاء ناعمربع قالب زبدةطريقة عمل الشيش باراكالطريقة :ترق العجينة و تقطع دوائر و توضع الحشوة داخل العجينة و تغلق من كافة أطرافها على شكل هلال ثم يغلى اللبن (زبادي) و يضاف اليه النشاء و الملح و بيضة و 2 كاسة ماء و عندما يصبح في درجة الغليان تضاف كرات العجين و تبقى على نار...

اقرء المزيد

ريجيم الشاي لانقاص الوزن و طريقة تطبيقة

ريجيم الشاي لانقاص الوزناليوم اقدم لكم نوع جديد من الريجيم و هو ريجيم الشاي نقدمه لكي و طريقة تطبيقة من خلال هذه المقالة فتعرفي معنا علي ريجيم الشاي والذي ينقص الوزن بمعدل 3 كيلوات في مدة أسبوع، وهو لا يكرر إلا بعد مرور شهرين، والبرنامج كالآتي:فتعرفي معنا اليوم علي ريجيم الشاي لانقاص الوزن البرنامج يبدأ من يوم الاثنين ريجيم الشاي لانقاص الوزنيوم الاثنين: الفطور كوب حليب + كوب شاي + 3 برقوق+ملعقة عسل صغيرة.السناك تفاحة + علبة زبادي عادي.الغذاء كوب عصير برتقال + كوب شاي.العشاء طبق سلطة خس + كوب شاي. يوم الثلاثاء: الفطور كوب حليب بالقهوة + قطعة خبز كامل + كوب شاي + اجاصة.السناك كوب حليب + كوب شاي + برتقالة.الغذاء 150 غرام دجاج مشوي + تفاحة .العشاء اجاصة + كوب شاي. الأربعاء: الفطور تفاحة + موزة +كوب حليب + كوب شاي.السناك كوب شاي.الغذاء 250 غرام سمك + 250 غرام بروكلي + 2 كوب شاي + تفاحة.العشاء...

اقرء المزيد

حصري كولكشن ازياء و فساتين السهرة للمصمم ريم عكرا موضة ربيع 2015

كولكشن ازياء و فساتين السهرة للمصمم ريم عكرا موضة ربيع 2015 اليوم نقدم لكم احبائي جديد تصميمات ريم عكرا لربيع 2015 تصميمات مميزة و ساحرة فشاهدي معنا هذا الكولكشن الرائع و تألقي بأروع ازياء و فساتين المصممة اللبنانية و العالمية ريم عكرا و الجدير بالذكر ان هذا الكولكشن يبدوا و كأن المصمم استوحت من على مصممي الأزياء الفرنسية من العشرينات و لكن ما ميز هذا الكولكشن هو استخدام الشيفون و الاورجانزا و الفساتين العارية الكاشفة لمفاتن الجسم , فقد عددت اشكال ز خيارات فساتين السهرة و تنوعت الخامات به فمنها ما هو اورجانزا مطرز ومنها ما هو مزركش و منها ما هو شيفون فقد نوعت الخامات و استخدمت اقمشة تبرز الانوثة و الشياكةكولكشن ازياء و فساتين السهرة للمصمم...

اقرء المزيد

مجموعه من النصائح للتخلص من الارداف والمؤخرة

مجموعه من النصائح للتخلص من الارداف والمؤخرة سمنة الارداف تشوة المظهر العام للجسم و هو حلم نتطلع الية جميعنا فمازال حلم الوصول الي القوام الممشوق هو امل الكثير منا و اليوم سنقدم لكي مجموعه من النصائح التي ستسهم بشكل مدهش ورائع في التخلص من سمنة الارداف مجموعه من النصائح للتخلص من الارداف والمؤخرة مجموعه من النصائح للتخلص من الارداف والمؤخرة•اولا :- يجب تحديد الهدف و يمكنك أخذ قياس الأرداف وتضعين لنفسك القياس الجديد الذي تريدين الوصول إليه.• من الجيد أن لا تتناولي سعرات حرارية مرتفعة، و يمكنك تناول حساء الخضار مرتين في الأسبوع.• تجنبي العادات السيئة و لا تتناولي الوجبات الخفيفة بين الوجبات و تجنبي كذلك الأطعمة الحلوة و الدهنية.• شرب 2 لتر من الماء يوميا على الأقل.• تمددي على السرير الخاص بك و قومي برفع الحوض إلى فوق 10 مرات و في المرة الأخيرة انتظري 10 ثواني ثم انزلي الحوض. يمكنك القيام بهذا...

اقرء المزيد

زيت البندق لمكافحة حب الشباب

يعتبر زيت البندق من أفضل الزيوت التي تساعد على مكافحة مشاكل الجلد والرؤوس السوداء و مشاكل البشرة الدهنية مثل حب الشباب والبثور، حيث يساعد على تنقية البشرة من الشوائب. و حتى تكوني جميلة و متألقة دائمًا يمكنك تطبيق هذه الوصفة الطبيعية و شاركينا برأيك بعد تطبيقها. زيت زيت خشب الأرز زيت الليمون.زيت الحبوب الصغيرةزجاجة صغيرة. طريقة التحضير: 1- في زجاجة صغيرة ضعي 100 مل من زيت البندق مع 10 قطرات من الزيوت العطرية. 2- قومي بغلق الزجاجة و رجيها جيدا حتى تتداخل الزيوت مع بعضها البعض. 3- يمكنك استخدام هذا الزيت بطريقتين: الطريقة الأولى: عن طريق نشر هذه الوصفة على الجلد، مما يسهل عملية الإختراق مع الحرص على وضع كمية وافرة على المناطق المتضررة. الطريقة...

اقرء المزيد

اسهل طريقة للصق الرموش الصناعية كالمحترفين

اسهل طريقة للصق الرموش الصناعية كالمحترفين الرموش الصناعية تضفي مظهر جمالي مميز و ساحر اضافة علي انها تضفي اتساعا للعين و لمحيط العين فهي احد الحيل التي يلجأ لها خبراء التجميل للقضاء علي رموش العين القصيرة او الضيقة و تحولها الي طلة جريئة و ساحرة لعينيك واليوم عبر مجلة انوثتك سنقدم لكي اسهل طريقة للصق الرموش الصناعية كالمحترفين . نصائح لاستخدام الرموش الإصطناعية أولاً، قبل وضع الرموش، ارسمي خطاً بقلم الكحل البني الغامق على جذور الرموش العلوية، وخففي تحديده قليلاً. هذا الخط سيساعد في إخفاء شريط الرموش الصناعية. ثانياً، ضعي المادة اللاصقة على إصبعك ومرري الشريط عليها، وانتظري قليلاً قبل وضعه على الجفن. يمكنك أيضاً تغميس طرفي شريط الرموش...

اقرء المزيد

كيف تعرفين ان النظام الغذائي الذي تتبعينة يحدث خللا بجسمك؟

كيف تعرفين ان النظام الغذائي الذي تتبعينة يحدث خللا بجسمك؟ في الكثير من الاحيان نتبع حميات غذائية و تحدث خللا بجسمنا , ولكننا بشكل سريع قد نحكم على الأمر بطريقة مختلفة لنعتقد أننا نعاني من مرض ما وليس الأمر يتعلق بنظامنا الغذائي المتناول.و اليوم حبينا ان نقدم لكي اهم الاعراض التي قد تعانين منها وتحدث خللا يشكل خطورة ما علي جسمك . ففي العادة ترسل اجسامنا لنا دلائل و علامات تشير الي ان الحمية العذائية التي نتبعها بها خلل ما عادة ما ترسل لنا أجسامنا إشارات تشير إلى أن حميتنا الغذائية بها خلل ما،وفي هذا الموضوع نتطرق معك لأهم الأعراض التي تعانين منها، بفعل وجود خلل في نظامك الغذائي، مع منحك الحل السريع للتغلب على تلك المشكلة، ولكن لا تنسي استشارة طبيبك الخاص مع إجراء الفحوصات الطبية لمزيد من التأكيد وتحقيق عوامل الأمان.كيف تعرفين ان النظام الغذائي الذي تتبعينة يحدث خللا بجسمك؟كيف تعرفين ان النظام...

اقرء المزيد

شعر صحي وجذاب في خطوات

كيف تحصلين على شعر صحي وجذاب؟ سؤال تبحث عن إجابته الكثيرات. موقع أنثى سيقدم لك 4 نصائح ستجدينها بسيطة جدًا ولكن إن اتبعتيها ستحصلين على نتائج ستعجبك حتمًا. إليك إذا هذه النصائح الأربعة: إذا كان شعرك جاف، دلكي فروة الرأس بزيت اللوز الحلو ساعة قبل غسله ثم لفيه بمنشفة ساخنة. أما إذا كان شعر دهني فقومي بإعداد قناع مصنوع بالطين الأخضر: صبي مسحوق الطين الأخضر ثم أضيفي الماء حتى تحصلي على عجينة سائلة قليلاً. قومي بتطبيق القناع على الشعر و اتركيه لمدة ربع ساعة على الشعر الرطب.بعد غسل شعرك احرصي على شطفه جيدا لأن بقايا الشامبو يسبب القشرة. احرصي على شطف الشعر باستخدام الماء البارد فالماء البارد يغلق المسام وبالتالي يحمي الشعر من التساقط. ضعي قطرات من...

اقرء المزيد

علاج اجهاد البشرة

بعد قضاء يوم طويل متعب سواء في العمل أو المنزل قد تبدو آثار الإجهاد على البشرة من عدم نضارة وشحوب الوجه وقد تنتج بعض المشاكل في البشرة من حبوب وبثور وخطوط بيضاء رفيعة وأيضاً قد تظهر التجاعيد المبكرة في البشرة وقد تقومين سيدتي بالتغلب على هذه المشاكل بعد هذا اليوم الطويل سواء بتمرير قطعة من الثلج على بشرة وجهك وذلك للتخفيف من أي إلتهابات أو إحمرار وحبوب بالوجه ولكن هذا غير كافي وهنا عبر موقع مجلة زنوبيا سوف نقدم لكِ سيدتي بعض الوسائل العملية في علاج اجهاد البشرة وذلك للتخلص من من آثار الإجهاد فتابعي معنا :علاج اجهاد البشرةإستخدام التقشير : إن تقشير البشرة من الوسائل المهمة لإعادة النضارة للبشرة والتخلص من شحوب الوجه عن طريق إزالة خلايا الجلد الميتة...

اقرء المزيد